Pastile de dormit acasă

Mulți se confruntă cu incapacitatea de a dormi. Mijloace de a face cu această problemă, există multe. Primirea hipnotic este una dintre ele. Cu toate acestea, utilizarea preparatelor farmaceutice inhibă activitatea creierului fara a afecta cauza insomnie. Din păcate, remedii care pot provoca somnul nu se distinge de prezent, nu a fost creat. Cu toate acestea, puteți încerca să facă o pastila de dormit la domiciliu, care va fi în perfectă siguranță.

somnifer inofensiv

Pentru a depăși această problemă, nu se poate recurge la produse chimice accepta. Strămoșii noștri au reușit în condiții de siguranță, fără medicație și a folosit o varietate de alimente pentru a găti rețete de insomnie. O atenție deosebită a fost acordată ierburile.

Cea mai comună este un valeriană sedativ. Pe baza ei, a produs un remediu pentru insomnie și somnifere. Proprietăți de iarbă din cauza conținutului de taninuri, uleiuri esențiale, acizi organici și alcaloizi. Valerian este utilizat pe scară largă la iritabilitate excesivă, anxietate, tulburări de somn, nervozitate, hipertensiune arteriala si migrene.

proprietăți calmante bun are plante de oregano. Pe baza ei se face somnifer inofensiv, care poate ajuta cu insomnie, oboseala, pentru a îmbunătăți apetitul și de a îmbunătăți tonul general al organismului.

Pentru a îmbunătăți calitatea somnului se recomandă să utilizați ovăz. Decoctul preparat din ea poate acționa ca un sedativ. Se ocupă în mod eficient insomnie, surmenaj emoțională și fizică, anxietate fără cauză.

Datorită prezenței de iarbă passiflorei cantități uriașe de vitamine, in special acid ascorbic, flavonoide, cumarine și microelemente minerale cum ar fi fier, potasiu și calciu, este utilizat în mod activ în pregătirea gospodăriei hipnotic.

Melissa și mentă, de asemenea, au fost aplicate în lupta împotriva insomniei. Ele reduc durerile de cap, calmeaza sistemul nervos.

În plus față de plante, pentru a pregăti un puternic pastile de dormit acasă, folosind miere diluat în lapte. Înainte de masă (de patru ori pe zi) recomandată de apă potabilă, cu miere diluată în acesta (800 ml apă la 100 de grame de miere). Ultima porțiune ar trebui să fie luată o jumătate de oră înainte de culcare.

Cum de a găti o pastila de dormit?

Pentru a normaliza somn si lupta cu excitabilitate a crescut nervos recomanda aceasta reteta:

Frezată rădăcină de valeriană (lingură) umplut cu apă fiartă (sticlă). Mijloace lasa la infuzat.
La expirarea opt ore de filtru de perfuzie.
Bea medicina de trei ori în timpul zilei și o dată înainte de a merge la culcare, o lingură mare.

Producerea de oregano acasă somnifer efectuate în acest fel:

Cupa este turnat din ierburi și se umple cu apă caldă.
După perfuzie (aproximativ o jumătate de oră) mijloace de filtrare.
Insomnie pentru a lua o a treia ceașcă de trei ori pe zi.

Pentru a normaliza oregano somn poate fi aplicat extern, spălarea capului, înainte de culcare decoct puternic de ierburi.

Oatmeal utilizate pentru a prepara urmatoarea reteta:

Tigaia este umplut până la 200 de grame de fulgi de ovăz și se toarnă apă (litru).
Când instrumentul incepe sa se ingroase, acesta este pus într-o lingură de miere naturală, se îndepărtează de la căldură, după două minute.
Insomnia bea inainte principalele tehnici jumatate de cana de mâncare.

Balsam de lamaie si tinctura de menta preparate:

Pe o lingura ierburi sunt fierte cana de apa.
De obicei, insistă douăzeci de minute.
Bea, precum și alte fonduri, de trei ori în timpul zilei și o dată înainte de a merge la culcare.

Dar, lichior de fructe pasiune adăugat câteva picături în ceai (nu o lingură într-un pahar) și zece picături este luată înainte de culcare.