Echilibrul acido-alcalin în organism

Apa - o componentă importantă a oricărui organism viu. Celulele umane ale corpului conține aproximativ 80% apă. Raportul de acid și alcalin - indicator de pH într-un organism sănătos îndeplinește anumite numere. Nivelul pH-ului este determinat prin utilizarea urinei si analiza saliva. Creșterea concentrației de ioni încărcați pozitiv atunci când pH-ul este aproape de zero, - este o schimbare acidă (acidoză), creșterea cantității de ioni hidroxil, la o valoare de pH 14,0 - shift alcalină (alcaloză).

Informații: determină pH-ul benzilor de testare la nivel pot fi utilizați în mod independent, care pot fi ușor achiziționate de la o farmacie. Pentru a testa manual de instrucțiuni de benzi, care oferă explicații disponibile pentru a determina nivelul echilibrului acido-bazic.

Perturbarea echilibrului acido-bazic în corpul uman

Mulți experți în nutriție cred că încălcarea echilibrului acido-bazic în organism este o amenințare reală pentru sănătatea umană și un pH echilibrat, de-a mediului este o condiție prealabilă a metabolismului normal, și, în consecință, ajută să reziste bolilor.

Creșterea acidității în organism

Acidifierea organismului impiedicat furnizarea de oxigen la organe și țesuturi. În plus, organismul suferă de o lipsă de minerale, care, la rândul său, face ca oasele fragile provoca tulburări cardiovasculare și altele.

Echilibrul de acid al corpului este deplasat din următoarele motive:

dieta necorespunzatoare, consumul excesiv de alimente acide (pâine, zahăr, băuturi carbogazoase îndulcite, fast-food sunt alimente acide formatoare);
abuzul de alcool;
boli metabolice, în primul rând - diabetul zaharat.

Simptomele de schimbări nefavorabile ale echilibrului acido-bazic al corpului în direcția de aciditate sunt:

boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv spasmele;
creștere în greutate;
diabet;
formarea de pietre în rinichi și vezică;
tulburări ale sistemului musculo-scheletic;
dureri articulare și musculare, datorită acumulării de acid lactic;
scădere imunitate și vitalitate.

Creșterea conținutului de alcalii al organismului

De obicei, alcaloza se dezvoltă atunci când abuzul de anumite tipuri de medicamente, precum și lipsa în dieta de legume proaspete, fructe. Când nivelurile crescute de alimente și minerale slab digerata alcaline. Acest lucru conduce la următoarele consecințe:

paraziți activate;
apar probleme ale pielii;
agravată reacții alergice;
corpul miros neplăcut;
exacerbate boli cronice.

Restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului

Pentru a menține raportul optim necesar alcaline și acid:

alimentația corectă;
Consumul de apă proaspătă în cantitățile cerute;
aport regulat de complexe de vitamine și minerale;
expunere suficientă la aer liber;
exercitii fizice moderate.

Multe produse au un efect semnificativ asupra echilibrului acido-alcalin în organism. Pentru a reduce indicatorii de acid ar trebui să mănânce mai multe alimente alcaline, pentru a le ridica - să includă în dieta de mai mult de produse oxidante.

Prin alimentele acidifiante includ: