Cum de a vindeca picioarele plate?

diagnostic "Flatfoot" Aceasta înseamnă o formă de deformare a piciorului și schimbarea recuperării sale. Piciorul devine ca și coborât în arce longitudinale și transversale. Metode de tratare a flatfoot este diversă, de la remedii populare la o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim: este mai bine să încetinească dezvoltarea acestei boli decât prea târziu pentru a începe tratamentul său radical.

Cauzele platfus

Se crede că platfus astăzi afectează mai mult de 50% dintre femei și bărbați. Un astfel de număr mare de persoane cu picioare plate se datorează deformării în timpul vieții pantofi pe care le purtăm, sarcini excesive, etc .. tocuri înalte și pantofi nasurile înguste sunt adesea factori în dezvoltarea flatfoot. O lungă în picioare pe picioare de oameni, fiind excesul de greutate poate duce, de asemenea, la dezvoltarea acestei boli.

platfus Este înnăscut. Cel mai adesea apare din cauza eșecului de a țesutului conjunctiv în dezvoltarea copilului, care poate afecta, de asemenea, funcționarea inimii, a statului. Cu toate acestea, cu congenitale și dobândite cu picioarele plat trebuie să lupte atâta timp cât aceasta nu a dus la schimbări și boli ale întregului sistem musculo-scheletice.

Tratamentul chirurgical al flatfoot este necesară în situații extreme și avansate. Aceasta este o operațiune destul de complexă, care nu este întotdeauna un rezultat garantat.

tratament picioare plat la domiciliu

În scopul de a găsi o cale de a vindeca cum platfus, ai nevoie de timp să-l recunoască. Copiii din primii ani de viață prezintă un examen ortopedic și identificarea constantă flatfoot și tratamentul sistematic. Adulții care trebuie, de asemenea, să monitorizeze cu atenție starea piciorului. Dacă vă simțiți durere constantă și oboseala extrema, atunci când mersul pe jos sau puteți vedea deformarea piciorului, cel mai bine este să se consulte imediat un medic specialist.

Dacă în platfus copilarie poate fi vindecat prin metode conservatoare, fac în mod constant, adultul numai astfel de exerciții va ajuta opri dezvoltarea bolii.

Masaj pentru tratamentul platfus

masaj Acesta stimulează fluxul de sânge și duce la tonul tuturor mușchilor piciorului. Pentru tratamentul platfus congenitale la copii de masaj este foarte popular și eficient. Masajele doctor nu numai la piciorul complet de la calcai la degetele de la picioare, dar, de asemenea, partea inferioară a piciorului spre picior. Când masaj terapeut frămîntă picior, frecarea accidente vasculare cerebrale ei. Masajul este probabil cel mai placut mod de tratament al flatfoot. Prin urmare, în orice caz, nu le neglija.

Exercitii fizice pentru picioare plate

Tratamentul eficient al flatfoot include, de asemenea, o serie de exerciții, secretul care este că au nevoie pentru a efectua pe o bază de zi cu zi. Suficient să-și petreacă 10-20 de minute în fiecare dimineață și în fiecare seară. Printre exercițiile pentru tratamentul de eliberare platfus:

mersul pe degetele de la picioare, timp de 10 minute;
fier de cald a piciorului și ciorap de mare sucitorul la călcâiul în 10 minute;
deversând degetele de la picioare de nisip dintr-un recipient în altul.

Tratamentul platfus de remedii populare

Se recomandă în tratamentul platfus naturale tratament de masaj plat stimularea piciorului: aveți cât mai mult posibil să meargă desculț pe iarbă, pietre pas cu pas, pământ. covorașe Acasă utilizarea de masaj pe care să stea sau de a face rulouri de la călcâi până-n picioare in timp ce masina de spalat vase sau spalatul pe dinti.

Pentru copii este, de asemenea foarte recomandat de înot. Nu produc neapărat copilul pentru marea deschisă, puteți utiliza piscina gonflabil pentru copil: este suficient ca face o baie accident vascular cerebral picior.

Dacă te duci în vacanță sau în țară, lăsați copilul și te să meargă desculț pe pietriș, busteni, iarba udă, urca pe dealuri și în jos cu ei. Astfel, vă întărească nu numai muschii piciorului, dar, de asemenea, să se distreze. folosesc adesea baie de picioare în decoctul de scoarță de stejar și mentă.