În căutarea Pygmalion - cum să găsească un instructor de fitness competent?

Pentru pierderea în greutate și să mențină o formă bună, multe femei opta pentru activități de fitness. Pentru exercițiu au fost distractiv și a dat rezultatul dorit trebuie să alegeți dreptul de club și un instructor de fitness bun.

Cum de a găsi un profesionist?

Astăzi, în multe cluburi ocupă postul de antrenor de fani de sport obișnuiți, care nu au educație și în cele din urmă să fie în măsură să vă ajute în orice fel. Ce trebuie să faceți pentru a găsi acest instructor:

Fiecare profesionist trebuie să aibă documente care arată despre educația sa, de exemplu, gradul de instituție de învățământ, care are de a face cu sport. Persoanele cu această formă ar trebui să cunoască elementele de bază de fiziologie, și înseamnă că antrenorul va fi capabil de a alege sarcina potrivita pentru fiecare persoană. Chiar și instructorul trebuie să fie certificate, că a absolvit cursurile de specialitate. Dar, uneori, în acest caz, puteți aștepta o dezamăgire, precum diploma și certificatul poate fi pur și simplu cumpărat.
Du-te pentru o lecție de încercare, în cazul în care puteți urmări de locuri de muncă antrenor de a evalua cunoștințele și capacitățile lor. Observați modul în care el începe să-și exercite, în cazul în care antrenorul a intrat în cameră, ma salutat și să înceapă imediat cursul, nu este corect. Professional de afaceri ar trebui să fie sigur să acorde o atenție pentru începători, ne spune cum merge pregătire, cum să-l efectueze, sau să o exercite. Dacă nu, puteți obține un prejudiciu destul de grave la prima lecție.
Dacă ați fost un antrenor calificat, a fost nevoie întotdeauna timp pentru a afla toate detaliile: scopul sosirii, cât de multe kilograme pe care doriți să-și piardă, cât de mult timp vă puteți petrece pe formare, dacă aveți probleme de sănătate, etc. În afară de antrenor pentru a ridica un set bun de exerciții trebuie să știți ce locul de muncă: activ sau pasiv, cât de mult timp este petrecut în somn și ce să mănânce. Dacă acest lucru nu se întâmplă și instructorul tocmai a început să-ți spun despre realizările lor și să conducă la milioane de exemple de cât de fericit femeile au pierdut în greutate, datorită lecțiilor sale în fața ochilor noștri, cel mai bine este să-i mulțumesc pentru informații, întoarce-te și lasă și să nu se întoarcă.
Un antrenor bun ar trebui să spună adevărul și să fie realist. Dacă el a promis că, în luna pe care a pierdut 20 kg și mai mult, apoi fugi, deoarece nu este posibilă fără deteriorare a sănătății. Un antrenor profesionist vă va spune cât de multe kilograme pe săptămână cu greutatea dumneavoastră vă puteți pierde și cât timp va dura.
Un instructor bun ar trebui să monitorizeze toate tren și să acorde o atenție deosebită noilor sosiți. Pentru a beneficia de clasa, exercițiu trebuie să fie efectuate în mod corect, aceasta este activitatea instructorilor. Dacă sunteți în sala de gimnastică, puteți începe să ceară un antrenor personal, așa că mi-a spus cum să

Simulator

Adresați-vă la toate întrebările, va exista întotdeauna un adevărat răspuns plauzibil profesional, în care toate informațiile necesare vor fi prezentate.
Ei bine, probabil, cea mai importantă recomandare - urmați instinctele tale, dacă la prima întâlnire o persoană pe care nu le place, și impresia după ce vorbesc nu sunt foarte bune, este mai bine să renunțe la serviciile sale inițial, în continuare, ca urmare a unei lungă perioadă de timp, cu un instructor a face cu nu va funcționa.

Dacă sunteți convinși de profesionalismul antrenor, a primit toate răspunsurile, și el este gata să ajute în punerea în aplicare a viselor tale, atunci puteți cumpăra în condiții de siguranță un bilet lunar sau semi-anuale de sezon și du-te la centrul de fitness pentru antrenament.