Cum mi-am pierdut Andrei Averin?

Andrey Averin - o stea adevărată de umor, el este autorul și interpretul de mare număr de miniaturi amuzante. Dar în ultimul timp, acest tânăr talentat a vorbit nu numai ca artist, ci, de asemenea, ca un om care a fost capabil să destul de rapid și cu ușurință aparentă pentru a pierde in greutate. Cât de mulți au pierdut Andrei Averin, toată lumea știe - a reușit să-și piardă treizeci și un kilogram! Despre cât de subțire Andrey Averin și ce metode le-a folosit în același timp, vom explica mai jos.

La fel ca pierde în greutate Andrey Averin - Secretele de armonie de la buze actor

Lumea este plină de zvonuri - multe dintre familiare Andrew a asigurat că a pierdut, ca urmare a tratamentului in clinica celebrului nutriționist Regina Margaret. Pe Internet, scrie că Averin „așezat“ la dieta Kremlinului, iar unii agenți de publicitate lipsiți de scrupule susțin că pierderea în greutate Andrei Averin a explicat pur și simplu, el ar fi băut cafea verde. Dar aceste informații, după cum știți, nu poate fi de încredere în nici un caz!

Adevărul despre cum și de ce a pierdut Andrei Averin, ne poate spune doar artistul însuși. În interviurile postroynevshy rezident „Comedy Club“, ne spune că nu există nici un regim alimentar miracol Averin, și cafea verde, el pur și simplu nu este interesat. Andrew a recunoscut că el a fost pur și simplu mănâncă mai puțin, el însuși a interzis la cină după ora șase seara, a renunțat la unele dintre produsele. În acest caz, actorul chiar desfătau ocazional dulce și cartofi prăjiți, fără a epuiza el însuși programe de antrenament de șapte zile pe săptămână. Postul nu este inclusă în planurile de rezident „Comedy Club“, așa că abia a început să mănânce sănătos și în mod rațional.

Singura „hrana“ slăbiciunea celebrului umorist - ciocolata. El Andrew nu a putut refuza, chiar și în procesul de a pierde în greutate se complăcea în dimineața să mănânce trei pătrat de ciocolată neagră, fără nuci și alți aditivi.

Pierdere în Greutate Andrei Averin

Tot ceea ce dl Averin a spus în interviul său, știm pentru o lungă perioadă de timp - trebuie să renunțe la consumul de la fast-food, să mănânce la fiecare două ore, porțiuni modeste, nu mananca timp de noapte. De fapt, actorul obișnuit învață principiile unei alimentații sănătoase, nici măcar nu încearcă să „reinventeze roata“ și uimi pe toată lumea. Andrew a asigurat publicul că rezultatul va fi vizibil după numai trei luni. Aici este o listă cu regulile de bază de aprovizionare care aderă la Andrei Averin:

cel puțin de două ori pe zi pentru a mânca salate de legume crude, acestea ar trebui să umple uleiurile vegetale (de măsline, floarea soarelui, porumb) -

Pâine albă ar trebui să fie înlocuit de cereale întregi, secară, sau cele în care există o tărâțe;
garnituri trebuie să fie bogat fibră - un terci, legume fierte, cartofi copți sau fierți;
interzisă snacking spontană, este de dorit să aibă la timp, la unul și același timp, în fiecare zi;
pe dulciuri și produse de patiserie făcute cu un tabu faina alba, dar daca fara dulciuri este foarte dificil, vă puteți permite să mănânce un pic de miere sau fructe uscate;

Andrey Averin a avut cina nu mai târziu de optsprezece ore, de obicei este păstrat cu mare grijă.

Andrei în interviurile sale de bună voie a spus reporterilor despre secretele pierderii in greutate sale, el a spus, el a fost mulțumit de rezultat, și continuă să mănânce alimente sănătoase, urmând principiile de mai sus. Pierde în greutate, Averin purtat de bicicleta si skateboarding, aceste hobby-uri să-l ajute să mențină armonia.

După cum puteți vedea, tot geniul este simplu, această afirmație este potrivit pentru cazul pierderii în greutate cunoscut umorist - în opt luni a fost capabil să piardă în greutate de treizeci și unu de kilograme, la doar moderat consumul de alimente sanatoase. Mișcarea, evitarea alimentelor dăunătoare și nutriție adecvată - aceasta este o dieta Andrey Averin!