Somnolenta: cauze

Odată cu debutul toamnei, mulți se simt obosit, în speranța de a continua vacanță. O astfel de stare este destul de clar și nu reprezintă nici un pericol, dar dacă este vorba de oboseală constantă și somnolență, atunci nu se poate face fără motive lor. Să vedem, ceea ce face de multe ori ne simțim obosiți în dimineața.

Cauzele somnolenta excesiva si oboseala

1. Cel mai frecvent motiv de somnolenta severa in timpul zilei este lipsa de somn banală. Adult 7-8 ore de somn este o normă obligatorie, cu o lipsă de somnolență repaus, scăderea concentrației de atenție, deteriorarea stării generale de sănătate. Dacă nu vă puteți relaxa, trebuie să consultați medicul dumneavoastră, deoarece poate fi din cauza unor probleme grave de sanatate.
2. Printre cauzele somnolenta excesiva destul de des a lua medicamente. Unele sedative și antihistaminice pot provoca somnolență. Cu toate acestea, cele mai multe medicamente moderne sunt deja lipsite de astfel de efecte secundare.
3. Mulți spun la dorința de a lua un pui de somn după o cină copioasă, și nu-l ia în considerare ceva anormal. În ceea ce de fapt cauzează somnolență după o masă? Toată problema în dieta greșit. În absorbția de alimente bogate în carbohidrați serotonină, conținutul normal al ceea ce ne dă vigoare, începe să producă în exces, ceea ce conduce la un declin în puterea și dorința de a dormi.
4. Dacă vorbim despre cauzele somnolenta in timpul zilei la femei, este adesea o afecțiune numită anemie pernicioasă, care poate duce la pierderea de sange profuze in timpul menstruatiei. Acest lucru necesită orală cu fier și introducerea în dieta produse bogate in acest micronutrient.
5. De asemenea, printre cauzele oboselii si somnolenta la femei poate fi numită o depresie. Bărbați, desigur, de asemenea, afectate de această tulburare, dar pentru a le se întâmplă de două ori la fel de des ca și cu reprezentanți ai sexului frumos, și l-au transporta un pic diferit.
6. În mod ironic, în unele cazuri, oboseala este consumul excesiv de cofeina. În doze moderate, este capabil de a îmbunătăți concentrare și pentru a da curaj, dar consumul excesiv apare tahicardie, creșterea tensiunii arteriale, iar unii oameni au un puternic sentiment de oboseală.
7. Dacă vă simțiți somnolent, împreună cu slăbiciune, greață și (sau) amețeala, motivele pentru care această stare trebuie să afle cât mai repede posibil, deoarece acesta poate fi un simptom al unei boli grave. De exemplu, diabetul sau o funcționare defectuoasă a glandei tiroide. În primele etape ale acestui tip de problemă mult mai ușor de rezolvat, motiv pentru care este necesar și recurs imediat la specialist.
8. În unele cazuri, creșterea somnolență poate apărea dacă există o infecție a tractului urinar. O astfel de problemă nu este întotdeauna se anunță prin durere ascutita si nevoia constanta de a urina, uneori singurul simptom este somnolență.
9. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, oboseala, si nu este vorba despre teste extreme. Chiar dacă doriți doar să bea, acesta este un semn de deshidratare, din care rezultatul este oboseala.
10. somnolenta in timpul zilei este ușor de explicat printr-o încălcare a rutina de zi cu zi - dacă lucrați tura de noapte, ceasul biologic este alunecarea, iar persoana tinde sa doarma in timpul zilei in loc de timp de noapte.
11. În cazul în care apar simptome de oboseala în timpul activităților zilnice, cum ar fi treburile casnice sau mersul pe jos și cu De fiecare dată când sunt date cazurile mai dificile, care anterior nu au provocat dificultăți, există riscul de a avea boli de inima.
12. Alergiile alimentare pot provoca, de asemenea, somnolență, mai ales dacă aveți o tolerabilitate moderată, lipsa de erupții cutanate sau mâncărime.
13. Când durata stării de somnolență și oboseală constantă mai mare de 6 luni pot sa apara cu sindromul oboselii cronice (CFS).

După cum puteți vedea, cauzele somnolenta pot fi atat inofensive si destul de grave. Prin urmare, în cazul în care o astfel de stare te bântuie pentru o lungă perioadă de timp, este în valoare de având în vedere că provoacă.