Fobie socială

Fobia sociala, de obicei, se manifestă în oameni foarte tineri, dar poate fi însoțită de un om și viața lui.

Simptomele de fobie sociala

De obicei, fobie socială are un efect în acele cazuri în care aveți nevoie pentru a ajunge la oameni și de a face ceva. Acesta poate fi lucruri simple: lecția a fost chemat la bord, la o petrecere a fost rugat să citească o poezie pe examen au nevoie de un răspuns verbal. Unii oameni foarte foarte timid evita sa mananci, nu numai în săli de mese, și chiar și în prezența unui popor suficient de bine-cunoscute, ei cred cu groază despre ei spun, în cazul în care, la toate va scadea la toaletă, jenat să-și găsească locul lor în teatru și să încerce să vă conectați cameră atunci când lumina a fost deja valorificat.

Simptomele de fobie sociala

Fobia sociala se manifesta simptome si la nivel fiziologic. O persoană într-o asemenea măsură este frică să fie într-un ciudat, după cum se pare, o poziție care este transpirație, senzație de slăbiciune, el a „luat limba de“ reddens față dramatic. El simte căldura și sufocare, unii devin chiar bolnav.

Modalități de a face cu fobie socială

Depășirea fobie socială este de a realiza că alți oameni fac în liniște toate aceste lucruri înfricoșătoare, și nimeni nu plătește cea mai mică atenție.

Este mai bine să încerce să-l depășească cu omul sigur pe sine, care este experimentat nemarginita - cu părinții, prietenii, un om respectat.

Puteți obține împreună, de exemplu, la stația de cale ferată la toaletă în același timp, să se uite în jur și asigurați-vă că nimeni nu acordă atenție la cine și unde se întâmplă.

Împreună cu prietena lui merge la o cafenea și toată inima să mănânce lucruri delicioase, din nou, observând coada ochiului că restul sunt ocupați cu hrana lor și ei nu au nici un cui caz.

De obicei, acești pași simpli pentru a face față cu simptome de fobie socială, dar în cazuri severe, tulburări de anxietate socială și socială fobie nevoie de psiho-corecție.