Acedia

stresul de zi cu zi, lipsa de somn, vitamine si lumina soarelui poate provoca starea psihologică deprimat fiecare persoană, indiferent de vârstă.

Tipuri de deprimat starea mentală

1. emoțional. Nu da vina persoana pe care el nu este un pic pentru a arăta emoțiile lor. Nu este exclus opțiunea care este acum în viața lui se simte depresie emoțională. Natura statului se află în copilărie. Există o categorie de părinți care în fiecare zi, repeta copilul, „Ce plângi? Pe cine place acum? De ce aceste emoții?“. Ca urmare, lipsa de exprimare emoțională este norma.
2. intern. Dintr-o dată a pierdut capacitatea de a se bucura de viata. Acest lucru poate fi cauzat de pierderea unei persoane dragi, eșec în vital pentru afacerile umane. În plus, toate acestea sunt însoțite de dorința de a scăpa de lumea exterioară de la sine.
3. psihologic. Depresia starea depresivă poate fi un indiciu de teamă pentru propria sa viață, teama că nu va fi în măsură să realizeze în viață, se tem că planificat nu a venit să treacă.

Depresie, stare de depresie, depresiv - cum să lupte?

Ieșire este întotdeauna acolo. În primul rând, aveți nevoie pentru a lucra pe cont propriu „I“. Nu trebuie să ne așteptăm că statul va lăsa fără ajutorul nimănui. Este, din păcate, se poate dezvolta în ceva mai pernicioase. Deci, marele psiholog A. Adler a spus mereu ucenicilor săi: „Dacă vrei să scapi de starea de deprimat de melancolie, tristețe, ai nevoie în fiecare zi pentru a vă reaminti că doriți pe cineva să vă rog.“ Ceea ce provoacă un sentiment de depresie? Gândurile constante ale lui personalitate, și atunci când un om are grijă de celălalt, le dă un zâmbet, îl ajută să găsească pacea și a scăpa de depresie opresiv.

Video: plictiseala de viață - pierderea unui stimulent de a trăi

Video: Trei tehnici secrete "YPM" pentru scutirea de depresie si de stres.