Terapia cognitiv

Fiecare persoană este expusă subliniază - la birou, la domiciliu, în magazin și pe drum. Moduri de a face față cu sentimentele, de asemenea, la toate diferite - un bec de la batters sala de sport, care au un pahar de vin un prieten plângând, și cineva se retrage în sine, dând frâu liber emoțiilor. Astfel de oameni devin adesea clienți și terapeuți, deoarece pentru a face față stresului și consecințele sale nu pot. Pentru a ajuta o persoană pentru a rezolva contradicțiile diferite metode, și una dintre cele mai interesante, care combină principiile de diferite școli este terapia cognitiv-comportamentală.

Elementele de bază metoda

Abordarea a fost inventat de Aaron Beck, care a sugerat că multe dintre problemele individului sunt rezultatul cunoașterii de sine necorespunzătoare și pe baza acestor emoții negative. De exemplu, o persoană care crede că el nu este în măsură să facă ceva bun, și toate gândurile și acțiunile mele trece prin prisma acestei credințe, și, prin urmare, viața ei percepută ca o serie nesfârșită de suferințe. Folosind psihoterapie orientată spre cognitiv, un specialist poate determina cauza conștiinței de sine și de a ajuta la revizuirea atitudinii. Rezultatul lucrării va fi capacitatea de a evalua în mod obiectiv le evitând gândurile negative „automate“. Eficiența rapidă și o gamă largă de instrumente de făcut abordări cognitive comune cu psihoterapie depresiune. De-a lungul timpului, a devenit clar că cogniție (imaginație și gândire) oamenii pot fi nu doar o cauza de depresie, dar, de asemenea, probleme personale mai grave, care au făcut abordarea aplicabilă pentru tratarea lor.

Terapia cognitivă a tulburărilor de personalitate

În ciuda eficacității tehnicilor dezvoltate pentru tratamentul depresiei, acestea nu erau potrivite atunci când se lucrează cu o stare mai gravă. Prin urmare, au fost stabilite alte metode în scopul terapiei cognitiv pentru tulburările de personalitate, cu fiecare boală are propriul set de instrumente. De exemplu, în cazul tratamentului alcoolismului, abuzului de droguri și corectarea altor dependențe se face în raport cu mintea umană și atașamentul față de reorientarea modalităților de a obține plăcere într-un mod mai naturale - familie, cariera, construcții, achiziționarea de proprietate, restabilirea sănătății, etc. Terapia cognitiv-comportamentală tulburarea obsesiv-compulsivă personalitate va necesita utilizarea unor tehnici „4 pași“ Jeffrey Schwartz, care va dezvălui gândurile obsesive, să înțeleagă cauza lor și revizui punctele de vedere pe sine. Abordarea permite de a lucra eficient cu tulburări borderline și schizofrenie. Dar terapia cognitiv analitic nu este tulburări și omnipotentă severă nu este un substitut pentru tratament medical, ci mai degrabă o completează.

Video: Terapia cognitiv. Modelul A. Beck. partea 1

Video: Terapia cognitiv și psihoanaliz.mp4