Psihologia emoțiilor

emoțiile umane în psihologie este în studiu detaliat în ziua de azi. Ele reflectă atitudinea persoanei la orice situație în formă de sentimente și senzații. Deoarece fiecare dintre noi în moduri diferite de a arăta emoțiile lor, și le deține.

Proprietățile emoțiilor în psihologie

polaritate. Ea se manifestă în posibilitatea de a schimba orice emoții, de exemplu, bucuria, tristețea poate fi înlocuită, calm - iritație, etc.
versatilitate. Emoțiile sunt independente de tipul de nevoi și activități specifice. Ele pot aparea la orice nevoi de întâlnire.
ambivalență. Se pare rar sub forma a două emoții experiențe opuse, cum ar fi lacrimi de bucurie sau plăcere de frica (extrema).
dominanță. emoții puternice de preaplin și suprimând mai slab. De exemplu, dacă o persoană cuprins de durere, el nu va fi capabil să râdă la gluma brusc.
intensitate. Orice emoție poate crește și descrește. Această proprietate caracterizează gradul de severitate.
însumării. Dacă un om cea mai mare a vieții sale va experimenta o emoție dominantă, în timp, va deveni mai puternică și mai bine stabilit. De fiecare dată experiența va deveni mai puternic.
contagiozitate. Emoțiile sunt transferate de proprietate. O persoană nu poate ajuta pentru a ridica spiritele pe cineva, sau invers, pentru a intra în alarmă.
Păstrarea în memorie. Acesta poate fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp în memoria noastră, dar dacă le suferă frecvent din nou și din nou, ei eroda treptat.
iradiație. Starea de spirit inițială se extinde la toate evenimentele ulterioare. oamenii Joyful în jurul valorii de a găsi argumente pro și momente plăcute, lumea trist va apărea în gri.

Controlul emoțiilor în psihologie

emoțiile necontrolate sunt un medicament care se transformă pe om într-un sclav. Învață să fie conștienți de emoțiile lor. Capturați aspectul lor. Uita-te din exterior.
Dacă vă este frică de ceva, gândiți-vă la situația cu luciditate și liniște. Ce oribil se va întâmpla? Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să fie în măsură să găsească soluția potrivită. V-ați schimbat ceva de la anxietate? Răspunsul este evident.
Dacă observați că vă confruntați emoții negative, le ia ca o durere ușoară, care va trece în curând. Nu se concentreze pe această emoție, pur și simplu abstrase de la ea.
Tu ar trebui să învețe, de asemenea, modul în care să se dezvolte voință. Conștientizarea - este grozav, dar trebuie să învețe să gestioneze starea emoțională. Will - un mușchi care pune în aplicare comenzi ale creierului nostru. În caz contrar, vei deveni conștient de situația, dar să continue să dea la emoțiile lor.
Dacă te provoca la orice acțiune, nu invers. Când a depăși lene sau depresie, să ia și de a face ceva. În cazul în care mândria ta este rănit, pentru că cineva a fost mai bun decât tine, pur și simplu mulțumesc persoana pentru succes. Depaseste iritarea - zâmbet. Nu poți face nimic - doar ignora stimul.
Acceptați realitatea. Faptul de viață este că toată lumea este diferit. Ele pot fi supărat, invidios și nedrept. Nu te poate afecta orice evenimente - nu vă faceți griji pentru că pur și simplu ignora.
Meditează. Acest exercițiu vă va ajuta la o mai bună realizeze și să controleze propriile lor sentimente.

Reprimarea emoțiilor în psihologie

Niciodată nu reprima emoțiile. Dacă vă simțiți că "fierbere", Efectuați următoarele:

lucra, și apoi să ia baie relaxantă. Scurgerea excesul de energie, relaxați-vă și vor calma;
Încercați să evitați stresul. Dă mintea și sistemul nervos într-o astfel de stare încât nici un caz externe nu provoacă anxietate internă.

După ce a analizat psihologia emoțiilor, tu înveți să te controlezi și să păstreze sistemul nervos. Amintiți-vă, emoțiile și psihologia personalității sunt interconectate, de aceea este important să se dezvolte. Această cale va duce la disciplina și controlul asupra propriei lor starea emoțională.

Video: Psihologie. Emoțiile și sentimentele

Video: Recenzie: Emoții Psihologie - Paul Ekman

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit