Bulimia - Tratamentul la domiciliu

Termenul stiintific „bulimia“ înseamnă supraalimentare. Aceasta este o problemă comună a reprezentanților societății moderne. Boala nu este atât de mult fiziologică ca psihologică și tratamentul său este necesar. Cure bulimia independent posibil, principalul lucru să știe cum.

Bulimia se manifestă în rafale bruște și atacuri lăcomiei fără margini. O persoană poate adera la nutriție adecvată, există doar „sănătos“ produse alimentare, dar din când în când, fără control pentru a face „raiduri“ pe frigider. Supraalimentarea în cele din urmă provoacă un sentiment de vinovăție, ură de sine, rușine.

Acest „stomac de vacanță“ este, în general mulțumit cu una sau două ori pe săptămână, și să păstreze acest secret secret. Persoana își dă seama că a mânca la un moment dat, o cantitate mare de alimente bogate in calorii, bun pentru el, el nu a extrage din aceasta, este o rușine pentru el însuși. Cu excepția faptului că această realizare vine la el un pic mai târziu.

În primul rând aveți nevoie pentru a găsi cauza constantei care se aplică produselor alimentare. Bulimia indică frustrare psiho-emoțională. Motivele pot fi:

stres si depresie. momente dificile în viață, situații dificile, probleme - toate acestea are un impact negativ asupra stării emoționale a unei persoane. Disperarea și încercarea de a amorti durerea cu alimente - mulți fac doar asta;
singurătate. Eșecurile în viața sa personală, lipsa unei persoane dragi, un iubit-o, tulburare - gol în sufletul meu din nou umplut cu alimente;
complecși. Timiditatea oferă oamenilor un sentiment de anxietate. Pentru a uita intr-un fel, bulimia ajuta la mese „dense“.

Acum, la întrebarea cu privire la tratamentul bulimiei la domiciliu.

Cum sa scapi de aceasta boala pe cont propriu?

În primul rând, sorteze ei înșiși. Trebuie să înțelegeți că vă preocupă, aduce anxietate. Stai singur cu emoțiile și sentimentele lor. Alegeți un loc confortabil în casa ta, dim luminile, porniți muzica moale și să se gândească la viața mea.

In al doilea rand, uita despre diete. Nu permiteți accesul la alimente ca „bune“ și „rele“. Cu cât vă trage linia între aceste două concepte, cu atât mai mult va împotmolească și overeat, alimente „rele“ neprofitabile. Orice alimente este bună moderare.
În al treilea rând, trebuie să comunice mai mult cu oamenii. Nu ai de gând să dețină „musca“ in fata altor persoane.

Asigurați-vă prieteni, du-te pentru a vizita, să meargă. Ia-te la ceva. Foarte exercițiu util, astfel încât a cumpăra un abonament la sala de sport și se bucură de o cifră tonifiat.