Greutate în stomac - Cauze

Dacă devin din ce în ce simțiți greutate în stomac, provoacă în primul rând să fie găsite în obiceiurile alimentare. De multe ori nu ne dăm seama de toate avantajele de nutriție adecvată, noi credem că dorința de a mânca alimente sănătoase - urmatoarea tendinta de moda si afecteaza numai cei care au un exces de timp liber și o mulțime de bani. Această hotărâre este fundamental greșită. Schimbarea timpului de obiceiurile alimentare, nu numai că va reduce la minimum riscul de boli cum ar fi gastrita și colecistita, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ starea generala de sanatate. Apropo, aceste boli sunt de multe ori, de asemenea, cauza de arsuri la stomac și greutate în stomac. Un fel de cerc vicios!

Posibile cauze ale greață și greutate în stomac și

Start, probabil, ar trebui să fie cu acea senzație de greutate în stomac poate fi cronică și situațională. În primul caz este vorba despre boli ale tractului digestiv și un stil de viață nesănătos, în al doilea - o supraalimentare o singură dată, vizita banchetul cu meniu alcool abundent, stres sever și altele asemenea. Cel mai frecvent greoi regulat cauza stomacului:

consumul de masă gras, grele;
supraalimentarea frecvente;
fumatul, consumul excesiv de alcool;
stilul de viață sedentar;
perturbarea organelor interne.

Ultimul punct poate cuprinde ambele probleme cu sistemul digestiv si boli endocrine, și tulburările neurologice cum ar fi bulimia, iar obiceiul de a gripare stresului. Există, de asemenea, boli congenitale - reflux gastric, supapa de reflux vezicii biliare, etc.

Motivele pentru constantă în greoi stomac este de obicei asociată cu aceste tulburări. În plus, simptomele pot fi greață, balonare și alte simptome indigestie. În acest caz, nu se poate face fără o vizită la un gastroenterolog. Arsuri la stomac si greutate in stomac, cauza care medicina interna, este nevoie de intervenții terapeutice imediate.

severitatea situațională de atacuri în stomac este ușor de a elimina un post de o zi, sau comportament zi de descărcare de pe chefir. De asemenea, este eficient Medicamente-sorbenți, de exemplu, Sorbeks, enterosorbent.

Greutate în stomac - motivele pentru non-medicale

Cauzele de greutate în stomac, în dimineața este direct legată de obiceiul de supraalimentare la cina. In timpul somnului, metabolismul incetineste semnificativ, pentru că toate mâncat rămâne în stomac „greutate moartă“, la trezirea. Nu este surprinzator, ne trezim în acest caz, cu un puternic sentiment de disconfort. Pentru ca acest lucru sa întâmplat, trebuie să urmați câteva reguli simple:

Ultima masă ar trebui să fie mai târziu de 2 ore înainte de culcare.
Pentru cină, pentru a alege feluri de mâncare simple, realizate din legume, produse lactate și pește.
Porțiuni de alimente cu volum egal cu dimensiunea dvs. 2 pumni. Aceasta - dimensiunea aproximativă a stomacului.
Mestecă bine mâncarea.
Nu folosiți lichidul timp de 10 minute înainte de masă și pentru o jumătate de oră după masă. Desigur, numai în cazul în care cina aprinzi supa sau o ceasca de iaurt, de obicei, este anulat.

Acest lucru este adesea trecute cu vederea, dar motivele pentru balonare și greutate în stomac poate fi din cauza absenței unei culturi de gătit. Unele produse nu se amestecă unele cu altele, și la persoanele cu sensibile greutate în stomac și provoacă greață digestie poate declanșa disconfort abdominal. De exemplu:

Nu este recomandabil să se folosească atât de lapte și carne, precum și toate instrumentele derivate ale acestor produse.
Ca garnitura la carne grasa este mai bine pentru a alege legume în loc de pâine și terci. În acest caz, brânzeturi și produse lactate, prin contrast, sunt mai bine absorbite în combinație cu cereale.
Varză și fasole într-un fel de mancare cauza flatulenta si balonare chiar și o persoană sănătoasă.
Săracii devin de-a lungul muraturi, fructe proaspete și lapte.

Apropo, motivul poate fi nu numai în combinația greșită a produselor, dar, de asemenea, în sensibilitatea individuală la una dintre aceste alergii.