Cum te face să funcționeze?

Deja la mijlocul zilei de lucru, iar tu ești încă o dată distras pentru a actualiza pagina în rețelele sociale, a verifica e-mail, pentru a aduce pentru desktop - pe scurt, face nimic altceva decât îndeplinirea sarcinilor lor. Aceste crize de lene se întâmplă tuturor, dar dacă reticența de a lucra devine un stil de viață, este timpul să se gândească la modul de a te face din greu și de a face lucrurile corecte. Vom încerca să vă ajute cu acest lucru și face ziua mai productivă. În acest articol vă va învăța cum să tune în mod dorit, si forteaza-te sa faci, pentru a acționa, de a lucra.

Cautam cauza

Pentru a începe, să aflăm ce cauzează stagnarea de lucru. Pentru a face acest lucru, întrebați-vă întrebarea: de ce nu vreau să mai lucrez.

Poate că răspunsul cinstit ar fi refuzul de a lucra într-o anumită companie sau să dețină poziția curentă. În acest caz, cred că poate întrebarea „cum să te facă ceva“ ar trebui să fie pus într-un alt mod: „ceea ce chiar vreau să fac“

Dacă sunt leneși, venind la locul de muncă preferat, atunci este necesar să-și reconsidere organizarea procesului de lucru.

decizie

Gândiți-vă la ceea ce îi motivează pe oameni să lucreze productiv. În primul rând, motivație și timp de gestionare competentă. Nimeni nu vrea să lucreze în nici un scop și idei. Prin urmare, trebuie să înțelegeți de ce merge pentru acest loc de muncă, și ce-l de așteptare pentru: auto-realizare, profit, promovare, etc. Asigurați-un plan clar pentru a doua zi. Ar trebui să fie un obiectiv și punctele la nivel mondial. Break fiecare sarcină specifică, greu de realizat într-o perioadă scurtă de timp pași. Este mult mai ușor să se deplaseze de la un gol mic la altul, mai degrabă decât să fie difuzate o distanță mare de un traseu nesigur. Nu uita să nu numai obiectivul, dar momentul punerii sale în aplicare. Și promite-vă o mică recompensă pentru respectarea calendarului.
Crearea condițiilor necesare pentru lucru. Cum pot obține un om care este în mod constant lucruri distrag nu au legătură cu procesul muncii:
cere prietenilor să nu te ispitească de demotivanti imagini și link-uri interesante, setați starea corespunzătoare în ICQ și Skype;
Schimbarea parolei în rețeaua socială pe un set complex de numere și litere și să „uite“ casa lui;
curăța desktop-ul. Pune zilnic într-un loc vizibil, observând executarea fiecărei sarcini;
Selectați muzica neutru, moale, să nu fie distras de palavrageala altor angajați, mai puțin conștient.
Dacă vă simțiți că lenea încă biruiți și să înțeleagă că creierul este tipa „Nu vreau să lucreze la toate,“ înșela el. Uneori este suficient pentru a schimba ușor vectorul de activitate, de exemplu, dacă aveți congestie pe activitatea de creație, folosesc acest timp pentru a lua o treburi mai pragmatice, dar necesare. Asigurați-un tabel, completați lista, trimite terminat parteneri Newsletter. Dimpotrivă, toată ziua a face o lucrare metodică și corectă, să ia ceva timp pentru creativitate, de exemplu, a scrie un post pentru un blog corporatist;
Uneori, problema modului de a face creierul să funcționeze (sau pentru a îmbunătăți memoria) poate răspunde numai de către un medic. Multe dintre clopotele de alarmă, cum ar fi oboseala cronica, uitare, apatie - o consecință a lipsei de anumite vitamine și chiar hormoni.

Și, uneori, incapacitatea de a se concentra asupra procesului de lucru - aceasta este doar o cerință a unui organism obosit care are nevoie de o vacanță. În acest caz, soluția ideală ar fi o vacanță. Nu ignora acest fapt, sau altfel corpul tau va atinge sale alt mod, de exemplu, prin spital.
În cazul în care reticența de a lucra în mod spontan apărut, apoi ... repornirea sistemului. Încercați tehnici de meditație repede pentru a goli creier de gânduri inutile și rapid rupe.

Și să încerce să se bucure de procesul de lucru, în cele din urmă, aceasta este o parte impresionantă din viața ta!