Acrobație pentru începători

Există un aviz, în cazul în care acrobatii - este o artă specială, care, dacă nu este prins la o vârstă fragedă, atunci mai mult și nu merită încercat. Desigur, copii acrobație mai ușor: ei nu au prea mult frică, și de a face exercițiile este mult mai ușor din punct de vedere psihologic. În plus, tânărul corpul este foarte flexibil și compresibil, determinând cantitatea minimă de timp va fi cheltuită pentru studierea și practicarea exercițiilor. Cu toate acestea, niciodată târziu pentru a afla dacă există o astfel de dorință.

Cum să învețe acrobații?

Pentru a învăța această artă, tot ceea ce ai nevoie - această dorință și un bun antrenor acrobație, care pot fi găsite în aproape fiecare secțiune. Mulți oameni cred că ei sunt prea greoi pentru a face chiar și un truc simplu, ca o roată, dar după câteva lecții într-o școală bună vă sunt garantate pentru a fi în măsură să o facă, și nu contează pentru tine în vârstă de 20 de ani sau 30.

Mulți oameni se tem de a intra în calea de a studia acrobație, datorită faptului că un mit foarte popular de excesive traumatice aceste lecții. De fapt, rostogolirea nu este un sport extrem, și probabilitatea de orice să rănească aproape nici unul. Faptul că acrobațiile inițiale necesită un studiu aprofundat al primitivelor individuale care sunt disponibile absolut orice persoană care aduce la automatism, și numai apoi, încet, dar sigur iti dai seama mai complexe elementele de bază ale acrobație. Sensibil antrenor pur și simplu nu vă permite să efectuați truc, pentru care nu ești pregătit.

Nu este nimic complicat să învețe cum să se separe elementele, vizitând acrobație pentru începători. Aceste sesiuni nu numai permit să vă îmbunătățiți corpul, dar, de asemenea, pentru a scăpa de multe temeri, câștiga încrederea, dezvoltarea sistemului vestibular și să câștige noi realizări în viață.

Acrobație pentru începători: ce să aleg?

Nu este nici un secret faptul că acrobatii are propriile sale direcții separate. De exemplu, o acrobație pereche foarte frumoasă, care vă permite să efectuați trucuri uimitoare. Desigur, nu începe imediat să învețe elementele cele mai dificile - vei creste treptat cu ele, pe baza abilităților și capacităților ale corpului individuale.

În plus față de această popularitate în creștere este acrobație dans care combină miscari de dans din diferite stiluri si elemente de acrobație, se îmbină armonios în ritmul și de a crea o combinație neobișnuită. Acest tip de foarte frumos și aduce nu numai dezvoltarea fizică, dar, de asemenea, ascensorul emoțională și un bine contribuie la creșterea respectului de sine.

Acrobație adult: Forma

Acrobație - un sport relativ ieftin. Nu aveți nevoie să cumpere scoici scumpe sau echipamente scumpe, cum ar fi, de exemplu, atunci când practica hochei.

uniforme sportive, în acest caz este concizie diferit: ar trebui să fie bine, nu restricționează mișcarea, fără fermoare, catarame, butoane și alte elemente rigide, și părți proeminente, cum ar fi buzunare.

Forma sugerează fete tricou, un costum de baie sau o gimnastică scurtă tricou elastic jambiere sau pantaloni scurți și șosete.

Pentru băieți este tricou de sport ideali sau T-shirt, pantaloni scurți sport sau pantaloni scurți (deasupra genunchiului), schimbarea de șosete.

pantofi detașabile, în acest caz, este necesar doar să meargă la vestiar la sala de sport. Ca o regulă, pantofi de înaltă calitate crește în mod semnificativ costul echipamentului, și în acest caz, elementul este exclus.

Astfel, sportul este cel mai accesibil și interesant. Principalul lucru - nu vă fie frică pentru a începe! În video de mai jos veți vedea lecții de acrobație pentru începători.

Video: Învață să facă film. acrobație

Video: Acrobație pentru începători