Utilizați în piscină

Cel mai disprețuitoare pe care grecii ar putea spune despre un om - un „nu poate nici citi, nici să înoate.“ Firește, oamenii au astfel de ignoranță în piață, acestea nu au putut fi numit un cetățean și nu a avut drept de vot. Poate că acesta este primul argument în favoarea înot în piscina - pentru a fi în măsură să înoate.

În ciuda faptului că vom continua să se teamă de rechini și fulgere, cu toate că ambele aceste fenomene nu pot concura cu numărul de doborare s-au înecat, se pare că într-adevăr timp pentru noi să învățăm de la a fi într-un mediu apos.

piscină Beneficii figura

Nu vom disimula, într-adevăr cei mai mulți oameni ezită să înot datorită utilizării de biliard slăbire. Pentru efecte benefice asupra organismului și un efect distrugerea asupra celulelor grase a fost simțit chiar și mai mult, spunând ceea ce se întâmplă cu noi în apă:

Prin depășirea distanței până la 1500 m, consumul de calorii este de aproximativ 500 kcal.
Rezistența la apă este de 75 de ori mai mare decât aerul, ceea ce înseamnă că orice acțiune realizată în acest mediu necesită de 75 de ori mai mult efort decât pe uscat. Pentru acest cont, și începe procesul de ardere a grasimilor.
O altă utilizare a piscinei și piscină (la urma urmei, este în piscina - nu fluctuează), care în mod substanțial respirație întețește, implicat, chiar și pe cele ale plămânului, care în viața de zi cu zi, „de odihnă.“ Acesta este un foarte bun și util, deoarece sângele oxigenat pentru o lungă perioadă de timp menține metabolismul într-un ritm accelerat.
Dar poate lovitură decisivă pentru excesul de greutate produce căldură, agravată în apă cu 80%. Omul este inerent într-un astfel de lucru ca homeostaziei - dorinta corpului pentru permanența. Acest lucru se aplică și la temperatura - apa este rece, iar organismul sa arda mai multe și mai multe calorii pentru a ridica temperatura.

Înot - este sport foarte blând, și nici măcar un sport și distracție. Piscina este mult mai sigur la distanță de mers pe jos, pentru că în apă pentru a le rănit într-adevăr nevoie pentru a face o mulțime de efort, și în timpul de mers pe jos, puteți să poticni și în continuare tot ca de obicei - „căzut trezit gips“

În apă, vă aflați în mod constant în poziție orizontală - și este 100% offload a coloanei vertebrale.

Poate că, după ce enumerând toate vastul utilizarea piscinei, este necesar să se menționeze pericolele. Acesta este minim, dar fără să-l oriunde.

apă clorurată în bazine de înot, așa că încercați să înoate, astfel încât să penetreze în cât mai puțină apă. După piscina (ca, într-adevăr, și înainte de a) trebuie să ia un duș pentru a spăla pielea cu cele mai înălbitor.

Pool - un loc de acumulare a unui număr mare de persoane, și, prin urmare, infecții fungice și alte infecții. Plimbare în papuci pe care le purta doar bazin, nu uitați să poarte o pălărie (chiar dacă nu crește șansa de a întâlni un străin perfectă).

Ei bine, în cele din urmă, intra și ieși din piscina cu atenție, pentru că toate umed și alunecos. Este o nebunie să-și petreacă timpul în mediul cel mai sigur pentru corp - apă, și apoi Tuck priza de picior.