Karma yoga

Omul se naște cu propria sa karma personală - sarcina vieților trecute. În funcție de acțiunile sale din trecut, el poate fi născut bogat, sărac, bolnav, puternic, frumos proști, sfinte, etc. Este în acest sens și focalizarea acesteia atenție Karma Yoga.

Descrierea karmei practica yoga pot fi găsite în „Bhagavad Gita“, atunci când prințul Arjuna vorbește cu Krishna și se plânge că nu va lua parte la luptă, în cazul în care ambele părți ale războiului familiei sale. Krishna spune că trebuie să acționăm, indiferent de dorințele sau plăcerile rezultatelor, și în conformitate cu datoria. datoria lui Arjuna - acest loc ca un războinic.

Swami Vivekenanda a formulat esența karma yoga - ca exercitarea funcțiilor lor, fără atașament față de roadele muncii. Singura modalitate de a-și ispășească pentru păcatele sale și curățiți de Karma. Swami Vivekenanda a fost un umanist indian celebru și filosof care a trăit la sfârșitul secolului al XIX-lea. Swami Vivekananda a făcut un tratat despre karma yoga, care este descris în detaliu și idealul de karma yoga, iar definiția „datoriei“, „despătimirea“, „locul de muncă“, etc.

exerciții

Exerciții de yoga karma utilizate în orice alt tip de yoga, pentru că esența de karma yoga - pentru a dezvolta calități, cum ar fi precizia, răbdare, diligență, respectiv, lucru pe Karma. Cu toate acestea, fără a asane clasic de yoga, karma yoga este defect.

1. Ne ridicăm mâinile - inspiri, expiri, trageți coroana în sus. Tragerea la dreapta, centru, stânga în timp ce expirati. Centru - respirație, pelvis înainte, se curbează înapoi. Inspira - expirati, mâinile în picioare.
2. Inspira - piciorul drept pas înapoi, genunchi pe podea. Inspira - mâinile în sus, întinse pe verticală. Expirați - palma în jos, trageți ambele picioare, picioare împreună.
3. Expirați - picătură genunchi, piept și bărbie la podea. Ne ridica la inspirație în coroana cobră sunt elaborate.
4. Pentru a indoi degetele de la picioare, expir se împinge în sus, câinele pune botul în jos. Pe inhala, piciorul drept pas înainte, mâinile urca în sus. Expirați - mâinile sub umeri, inspirator înăsprește piciorul drept la stânga, înainte macră.
5. Palms împreună, sunt trase în sus și înapoi. Inspirati, expirati - apleca. Inspira - stânga picior pas înapoi, trage mâinile sus. Picioare pull - scândură reprezintă.
6. Expirați - genunchi, piept și bărbie la podea, coatele uita în sus. Inspira - ieși în cobra pozeze.
7. Pentru a indoi degetele de la picioare sunt împinse în sus el însuși - postura de câine bot jos.
8. Inspira - piciorul stâng pas înainte, mâinile sus, strângeți piciorul drept la stânga sunt desenate cu palmele în jos, apăsăm corpul la picioare.
9. Sunt redactate într-o peșteră din spate, se alăture palmele în fața pieptului - Namaste. Inspira mâinile sus, stai jos pe genunchi, pe tocuri, iar restul în pose copilului.

Video: Ce este karma yoga?

Video: Vorbind Krishna și Arjuna despre Karma - Yoga