Cocktail de iaurt

Aproape nimeni nu se îndoiește de utilitatea unui astfel de produs din lapte fermentat celebru, cum ar fi iaurtul. Acest produs miracol este fantastic util, acesta conține multe foarte necesare și esențiale pentru substanțele corpului uman, precum și vii de cultură de drojdie.

De obicei, doar iaurt de băut, ca să spunem așa, în forma sa pură. Și pe baza de iaurt poate fi preparat o varietate de cocktail-uri, gustoase, sănătoase și nutritive cu efecte de impact inegale.

Spune-ne cum să facă kefir dintr-o varietate de cocktail-uri interesante.

Cocktail de banane și iaurt

Să se pregătească îmbunătățește starea de spirit cocktail de banane și iaurt într-un blender.

ingrediente:

• lapte de iaurt natural viu clasic (cel mai bun conținut mediu de grăsime 2,5%) - 200-250 ml;
• 1 buc - bit banane necoapte mijlocii.

preparare

banane cojit tăiat în mai multe bucăți și de sarcină în vasul de lucru al unui blender cu iaurt. Am inclus un blender si se termina pentru a netezi de stat.

Dacă doriți să crească atenția și concentrarea pot fi preparate cocktail de banane, chefir și scorțișoară (în același mod). Trebuie doar să adăugați în cocktail 1-2 ciupituri de scorțișoară.

Dacă doriți să primiți, dimpotrivă, un efect relaxant, se amestecă un cocktail de banane, iaurt alb Martini (vermut). Adăugați la compoziția inițială de aproximativ 50-100 ml de martini. Un astfel de cocktail bun în după-amiaza.

Cocktail de iaurt, țelină și castraveți pețiolate

ingrediente:

• chefir conținut de grăsime clasic viu medie - 200-250 ml;
• tineri castraveți - 1-3 buc;.
• tulpini verzi de țelină - 1-3 buc.

preparare

Țelină fin cotlet, castraveți grătarului. Descărcați pentru a lucra castron de un blender, umple-l cu iaurt și se aduce la omogenitate. O astfel de cocktail îmbunătățește sistemul digestiv și excretor ale organismului și crește virilitatea. Postează mai bine boluri de înghețată cu linguri.

Cocktail de iaurt si ghimbir

amestec de incalzire de iaurt si ghimbir (de asemenea, util pentru care doresc să scape de kilograme în plus).

ingrediente:

• chefir conținut de grăsime medie - 200-250 ml;
• ghimbir proaspăt rădăcină - 1 buc. dimensiune medie.

preparare

Curata radacina de ghimbir și grătarul. Se umple iaurt si se lasa la infuzat timp de 20-60 minute. Se strecoara printr-un filtru de impurități și se poate bea.

cocktail gros pe bază de iaurt cu piersici si migdale

ingrediente:

• kefir - 200-250 ml;
• Crema uleios gros - 100 ml;
• piersic - 2 buc;.
• migdale nucleoli - 12 buc.

preparare

migdale nucleoli și pulpa de piersici rupe în bucăți de cuțit. Se amestecă cu iaurt si smantana. Se serveste in boluri de înghețată cu linguri. Acest cocktail este foarte potrivit pentru cei care doresc să recupereze, în creștere botanisti copii zvelte, jucătorii pipernicit, sportivi puternici și toți cei care sunt asociate cu costuri ridicate ale energiei, atât fizice cât și nervos.

Cocktail-uri pe baza de iaurt cu ananas și kiwi

Dorind stroynet și curate nave recomandăm să încercați un cocktail de iaurt cu ananas și kiwi.

ingrediente:

• chefir conținut de grăsime medie - 200-250 ml;
• ananas proaspăt - 100 g;
• Kiwi - 1 fruct.

preparare

Pulpa si ananas decojite cuțit kiwi Grind. Se amestecă cu iaurt. Puteți aduce într-un blender, dar este mai bine să nu facă acest lucru, pentru că bucățile mai mari sunt mai bine conservate fibre vegetale utile.

Cocktail-uri pe baza de iaurt cu caise este bun pentru îmbunătățirea activității inimii. Gătitul-l în aproximativ același mod ca și predyduschiy.Esli doriți să îndulci, puteți adăuga o lingură de naturale miere de flori. De asemenea, puteți îndulci orice alte fructe și chefir băutură.

Chiar și piureuri chefir pe bază se poate face prin simpla amestecare iaurt și piure de fructe sau siropuri în proporțiile dorite. Cocktail de iaurt cu mărar îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal și vă scuti de flatulență excesivă. Cocktail de iaurt cu ierburi coriandru (coriandru) sporeste apetitul si imbunatateste vezicii biliare, tractul gastro-intestinal și starea vasculară.

În general, ați înțeles că, pe baza iaurt de casă vă puteți pregăti o varietate de cocktail-uri utile.