Germeni de grâu - avantaje și prejudicii

beneficiile de germeni de grâu și a efectelor nocive

În timpul nostru, oamenii să acorde mai multă atenție la o alimentație sănătoasă. Pentru a oferi organismului cu microelemente, vitamine și așa mai departe. Nutrienți (mai ales în timpul iernii), nutritionistii recomanda pentru a adăuga rație germeni de grâu. Avantajul lor este valoarea nutritivă și faptul că grâul poate fi pe tot parcursul anului canapea și să mănânce. Beneficiile și pericolele de germeni de grâu pentru organismul uman și vor fi discutate în acest articol.

Componența germeni de grâu

Acesta a fost mult timp implicat în gestionarea și prelucrarea de cereale alimentare oameni de știință de grâu, încrezător în valoarea nutritivă și biologică ridicată a embrionilor lor. Proprietatile sale anti-îmbătrânire au fost mult timp cunoscute oamenilor. Că germeni de grâu cereale este bogat în toate substanțele necesare organismului. Germenii de grâu prezent macrocell 21, 18 aminoacizi, vitaminele 12, în care potasiu în acesta este de 2-2,5 ori mai mare decât un bob întreg, calciu 1,5-2,5 ori mai mare, și vitamine B mai mare de aproximativ de 3-4 ori. celuloză germeni de grâu are un efect pozitiv asupra organismului și procesele sale metabolice. Ea promovează o curățare completă a mediului intern al organismului: celule, lipsite de sarcină excesivă toxice, direcționează resursele sale să se repare singur, și nu de a lupta cu zgură.

Beneficiile de germeni de grâu

germeni de grâu au asupra corpului si efect anti-sclerotice protivotoksicheskoe. Datorită efectului lor antioxidant în organism încetinește procesul de îmbătrânire. Cu germeni de grau regulat mananca in sange scade nivelul colesterolului și reducerea la minim a riscului de boli cardiovasculare. Ele cresc de apărare al organismului, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, pentru a îmbunătăți starea părului, unghiilor și pielii. Se recomandă utilizarea de germeni de grâu pentru a îmbunătăți funcția de reproducere, precum si a crescut de stres fizic și mental.