Lipsa de potasiu din organism - simptome

Pentru a dezvălui lipsa de potasiu din organism ar trebui să acorde o atenție la posibilele simptome, în timp pentru a începe primirea pregătirile necesare și pentru a preveni o lovitură pentru sănătate.

Lipsa de potasiu din organism: semnele

Omul care a urmări cu atenție sănătatea lor, observa rapid că undeva în problemele au început. Principalele simptome sunt lipsa de potasiu sunt:

• anomalii metabolice in celulele miocardice;
• Rata de eșec contracții ale mușchiului inimii;
• atac de cord;
• dereglarea tensiunii arteriale;
• dezvoltarea de eroziune la nivelul mucoaselor;
• ulcer gastric și duodenal;
• riscul încetării premature a sarcinii;
• piele uscată, culoarea părului plictisitoare;
• regenerarea slabă a pielii deteriorate;
• oboseală rapidă, slăbiciune musculară;
• suprafață respirație;
• urinare mai frecvente;
• greață până vărsături;
• confuzie;
• diferite spasme.

La copii, lipsa de potasiu poate să treacă drept alte boli. Astfel, de exemplu, trece testele din cauza lipsei suspectate de potasiu necesară în convulsii, paralizie, diaree sau vărsături.

Ce alimente contin potasiu?

Lipsa de potasiu din organism, la orice simptom impune creșterea primirea acestei substanțe. Puteți lua complexele farmaceutice sau suplimente de potasiu, dar în cazul în care problemele sunt doar începutul, este posibil să se facă față cu produse naturale, creșterea numărului în dieta de alimente care sunt bogate în acest element:

• pâine;
• pepene galben și pepene verde;
• fulgi de ovăz și mei;
• fasole, soia și mazăre;
• fructe uscate;
• cartofi, morcovi, varză, sfeclă;
• mere, banane, kiwi, struguri, citrice, avocado;
• lapte, carne de vită, carne, pește.

Vă rugăm să rețineți: potasiu promovează excreția de sodiu, cu toate acestea, să aibă grijă ca acest element a fost suficient.

Video: Pe scurt despre potasiu