Greyzing: mesteca continuu și nu câștigă în greutate

Visul multor femei din lume sa devina realitate, puteți acum în mod constant acolo, și, astfel, pierde în greutate în plus. Noua metoda de pierdere in greutate numit „greyzing“.

Care este esența?

În limba engleză cuvântul înseamnă „gură“. Dar astăzi este folosit pentru a descrie un nou mod de a pierde in greutate, care este acum traducerea merge ceva de genul „tot timpul este de a pierde in greutate.“ Este destul de nou, dar deja metoda foarte popular, care ajută să-și piardă acele kilograme în plus. Cu toate că, de fapt, esența acestei metode de a pierde in greutate a fost mult timp cunoscut - mese despicate. Din păcate, nu mulți oameni folosit. Dar era nevoie să inventeze un nou nume dietetician frumos și corect să prezinte această putere opțiune ca un miracol, iar greyzing a devenit foarte popular.

Motivul pentru pierderea în greutate

Această metodă de pierdere în greutate, deoarece functioneaza dieta de zi cu zi de calorii reduse. De exemplu, dacă nu se poate renunța la consumul de preferat, dar daunatoare pentru forma produsului, numărul de împărțindu-le în mai multe mese, aportul caloric total a scăzut cu 15%. Datorită acestui fapt, la un moment dat pentru a mânca o mulțime de nu, cum ar putea părea de prisos. Un alt avantaj greyzinga - lipsa de foame.

În ultimul timp această metodă de pierdere în greutate a fost fundamentată științific. Deci, oamenii de știință au descoperit că organismul uman produce ghrelin hormon, care trezește apetitul. Dar dacă mănânci o fracționare, adică, la fiecare 2 ore, hormonul nu este produs în cantități mari și foamea aproape imperceptibile. Și pentru a stinge suficient pentru a mânca o mică parte și o dorință de a încerca ceva dulce, nu este atât de mare.

Pro greyzinga

1. Datorită mesele despicate vă crește consumul de energie în rata metabolismului organismului și să păstreze tonul întregului corp.
2. Greyzing ajută la îmbunătățirea producției de hormoni care afectează în mod pozitiv reducerea excesului de greutate.
3. Dacă mâncați o fracționare, organismul nu se simte stres, și, prin urmare, scade nivelul de cortizol, hormon, care afectează în mod negativ cantitatea de grăsime în exces, dar, de asemenea, asupra sănătății în general.
4. Cu această variantă de realizare, puterea este cantitatea normalizată de insulină și nivelul de glucoză din sânge.
5. O astfel de realizare contribuie la slăbire faptul că organismul incepe sa produca leptina hormon, ceea ce reduce pofta de mancare.
6. Dacă nu încărcați până înainte de a merge la culcare, somn sanatos este oferit. In plus, in timpul somnului, organismul produce hormonul melatonină, care este implicată în descompunerea excesului de grăsime.
7. Prima parte a corpului care pierde in greutate - burta, și nu poate decât să se bucure, pentru că în timp ce utilizați alte diete de grăsime în acest loc în trecut. Acest lucru se datorează faptului că greyzing reduce producția de insulină.
8. putere fracționară are un efect pozitiv asupra stomacului și a intestinelor. În plus, greyzing poate ajuta sa scapati de anumite boli. De exemplu, se recomandă această metodă de hrănire persoanele care au un ulcer sau gastrită.

Cum de a spori greyzinga efect?

Dacă încetați să utilizați alimente nocive și de mare de calorii, efect de slăbire va fi chiar mai bine. Ar trebui să fie înlocuit în dieta de alimente grase in proteine ​​si glucide complexe, din cauza acestui sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp va fi, și să beneficieze de ele mult mai mult.

Doar nu uita de sport, prin care se poate accelera foarte mult procesul de a pierde în greutate. În acest caz, puteți îmbunătăți de relief organismului și pentru a obține forma dorită.

Asta mulțumită greyzingu și mai multe secrete suplimentare pe care le puteți deveni subțire și foarte frumos.