Kombucha - avantaje și prejudicii

Kombucha este o simbioză a unei specii de drojdii și bacterii. Se pare ca un film gros format din mai multe straturi. producție aplicată băuturilor Kombucha, care este util pentru pierderea în greutate și de sănătate. Astăzi, aproape toată lumea are posibilitatea să-l crească la domiciliu.

Kombucha - avantaje și prejudicii

proprietăți utile datorită prezenței diferitelor acizi, vitamine și minerale:

Datorită prezenței de cafeină și tanin îmbunătățește circulația sângelui, care afectează în mod pozitiv bunăstarea și crește eficiența. În comparație cu cafeaua nu creează dependență.
Utilizați ciuperca de ceai pentru pierderea in greutate din cauza faptului că băutura făcută pe baza acesteia, reduce apetit, și, în consecință, veți mânca câteva mai puțin decât de obicei.
Când băutura folosită crește rata metabolismului și accelerează procesarea grăsimilor și carbohidraților în energie.
Compozitia Kombucha includ probiotice, care sunt benefice pentru activitatea digestiv.
Infuzia are capacitatea de a elimina excesul de lichid din organism.
Băutura ajuta la curatarea intestinelor de toxine și impurități.

Mulți oameni se întreabă dacă Kombucha este dăunătoare și dacă el are o contraindicație? Unele articole au informații că bea băutură dieta nevoie în loc de micul dejun, dar în acest caz, aceasta poate provoca arsuri la stomac și de a crește pofta de mâncare. Prin băut infuzia poate fi o tulburare a sistemului digestiv, astfel încât să introduceți o băutură în dieta ta treptat.

Au ciuperca de ceai și contraindicații.

Descotoroseste utilizarea perfuziei necesare în prezența alergiilor și a persoanelor cu aciditate ridicată a stomacului.

Este imposibil să bea o băutură în hipertensiune arterială, precum și probleme cu rinichii și ficatul. Kombucha este contraindicat la persoanele cu diabet zaharat.

Cum să se pregătească și de a folosi infuzia pentru a pierde în greutate?

Pentru a reduce conținutul caloric la minimul necesar pentru prepararea cafelei pe Kombucha de ceai verde. Și pentru a crește utilizarea băuturii, puteți utiliza ceaiuri de plante. În mod corespunzător iarba ales va contribui la un proces mai rapid de pierdere în greutate.

Infuzia de ceai verde

ingrediente:

Apa - 3 l;
ceai verde - 7 plicuri;
Zahăr - 250 g;
Cultura Kombucha.

preparare

Este important ca inventarul pe care îl veți folosi este curat. Apa ar trebui să fie adus la fierbere la căldură maximă. Apoi, pentru a pune pungi de ceai, opriți căldura, se adauga zaharul si se amesteca bine. Se acoperă vasul cu un capac și se lasă să se răcească ceai, temperatura a fost de aproximativ 22 de grade. Acum, ceaiul ar trebui să fie turnat într-un borcan de 3 litri, se adaugă la Kombucha și să acopere toate pânza de in, și apoi fixați-l cu o banda de cauciuc. Jar trebuie plasat într-un loc întunecos, la temperatura camerei.

Infuzia cu bază de plante

ingrediente:

apă - 1 litru;
pe bază de plante - 7 art. linguri;
Cultura Kombucha.

preparare

Put de apă iarbă și le fierbe timp de 15 minute. Apoi, în același timp, trebuie să plece la infuzat decocție. La expirarea timpului necesar pentru a se scurge lichidul și se toarnă într-un borcan de 3 litri. Infuzia trebuie infuzat timp de 3 zile și numai atunci este posibil să se adauge ciuperca.

Opțiuni de taxe:

4 linguri. lingură pațachină scoarță casant, 1 lingura. lingura de radacina de papadie și aceeași rădăcină grapa domeniu.
2 linguri. lingura crusin coaja fragil și 1 lingura. lingură, chimen dulce, rădăcină de păpădie, semințe de pătrunjel și mentă frunză.

Metoda folosesc №1

Băutură gata de consum este recomandat la 100 ml pe 30 minute. înainte de mesele principale, iar în cazul în care aciditatea gastrică a scăzut, numărul a crescut la 200 ml.

utilizați Metoda №2

norma zilnică de 6 cupe. Ar trebui să bea 1 lingura. o oră înainte de mesele principale si 1 lingura. după o masă de 2 ore. Cursul Kombucha este de 3 luni, dar în același timp, la fiecare 30 de zile, pentru a face pauză de o săptămână.