Cum să uite tipul te iubesc?

BPentru a uita, ai nevoie de timp. O mulțime de timp. Uneori - întreaga viață. Dar noi nu avem o viață de suferință și lacrimi! Și distruge în sine lung. Și, în plus, aduce în minte pe cei dragi care au grijă de noi. Știința uita - nu este o știință ușoară. Dar poate fi învățat. Și - acum este greu de crezut - „Cum aș putea să sufere atât de mult“, va veni un moment când te gândești,

Sfat 1

Petreceți cele mai multe ori, aproape toate liber cu prietenii. Nu sta singur, cu amintiri în compania propriilor sale gânduri care „totul despre el.“ Cel mai bine este de a distrage atenția de la gândurile obsesive orice sesiune activă în cadrul companiei. Du-te la cinema, la discoteca, sauna, aerobic, biblioteca ... Oriunde, atâta timp cât oamenii au fost în jurul valorii de un pic mai mult, și capacitatea de a se pensioneze cu propriile sale gânduri - este mai mică. Da, după petrecere mai distractiv, dimineața, toate gândurile de întoarcere. Dar puterea de fiecare dată când va slăbi. Un timp, atunci când va fi capabil sa nu va câștiga în memorie va crește.

Sfat 2

Asigurați-vă o întâlnire cu un psiholog. Îți place torturezi-te amintiri de el? Du-te înapoi la ei, se confruntă cu ele? Acest lucru este normal. Recurgerea la ajutorul unui psiholog, care va asculta, înțelegeți sentimentele, să accepte situația și să „trăiască“ pentru tine. El a „dor“ amintirile de la sine, reducând astfel valoarea lor la jumătate. Și vă spun cum să procedeze.

Sfatul 3

Înscrieți-vă pentru o pregătire psihologică. Grup. Ca efect „Alcoolicii Anonimi Society“. Nu vă puteți imagina ce povești interesante, dramatice și diverse plin de viață. Crezi ca povestea ta este unic și oribil? Ascultați alții. Veți auzi asta în comparație cu ceea ce experiența dumneavoastră va fi doar copilărească. Și cineva, poate că povestea ta va avea un efect similar.

Sfat 4

Citiți literatura de specialitate. carti profesionale stiintifice cu privire la proprietățile de memorie umane. Acesta vă va distrage atenția exact. Și nu poate inspira o glumă. Îmbogățindu ei înșiși cunoștințele cele mai valoroase pe care, cine stie, s-ar putea veni la îndemână în viitor activitatea profesională. Și - carte inteligente oameni deștepți scrie. Poate că pe unele pagini veți găsi răspunsul la întrebarea „său“.

Sfat 5

Vorbeste cu un prieten. Numai dacă un prieten adevărat. Abilitatea de a asculta și de a înțelege. „Vyplesnite“ Tot ce înfrânată. Îmbrac gânduri în formă de cuvânt. Când auzi propriile gânduri, ei vor suna complet diferit. Și dacă un prieten adevărat, ea probabil ar spune că oamenii care au renunțat, nu merita acest tip de iubire. După o astfel de „terapie“ prietenos poate merge la Consiliu următor.

Sfat 6

Găsiți persoana pe care o iubesc și nu pot uita cele mai multe deficiențe. Priviți cu atenție și în mod intenționat, și amintiți-vă toate micile lucruri pe care le-ați vreodată în ea ma plictisit. Distruge imaginea perfectă, pierderea de care aveți de gând să sufere o viață. Începe dezamăgit. Pentru claritate, puteți scrie în jos toate lucrurile rele care cred că, pe o foaie de hârtie. Nu carne tocată cuvinte, și lăsați conștiința ta nu chin. Puteți chiar infrumuseta. De mai multe ori el a plecat sub pat, șosete murdare? Luați în considerare că va face acest lucru în mod regulat, vă va continua să se întâlnească cu el. Da, el este pur și simplu neglijent și murdar!

Sfat 7

Epistolar gen - în general, un bun instrument. Nu am un jurnal? E timpul să-l înceapă. Și pentru a scrie la toate insultele, toată mizeria lor, toate gândurile mele triste. Este aproape la fel de eficace ca și vorbesc cu voce tare. Scopul este același - să îmbrace gânduri vagi, vagi, triste în cuvinte. Cuvinte specifice necesită întotdeauna concluzii specifice. Concluzie „Nu merită durerea“ vine de la sine, ca urmare a descrierii tuturor experiențelor dvs. în paginile jurnalului.

Sfat 8

„Pleacă“, în lucrare. Sau se bucură de învățare. Focus pe noile evoluții. Pentru a dovedi - ești cel mai bun. Și el a fost greșit, că ai plecat. El nu știa despre asta? Te înșeli! Atunci când numele tău răsune în legătură cu realizările uimitoare în cadrul studiului sau de autor al noului proiect, el va auzi cu siguranta despre tine. Dar ... trebuie să fie de îngrijire profund. Ai uitat despre ea și începe să se bucure de viață. O viață nouă, liberă de amintiri opresive și deschis la o nouă iubire.

Video: Cum să reciprocități