Cum să scapi de gânduri rele?

Cu siguranță ați observat că evenimentul, care de multe ori te gandesti la gust în cele din urmă, se întâmplă. Se pare că într-adevăr gândurile sunt materiale, deci trebuie să fie extrem de atent cu ei.

Asta e ciudat aranjat creierul uman - nu este de gânduri fericit să-și amintească! În cazul în care există, suntem pante mai negative ale sulului în cap. Deci, ce să facă în cazul în care gândurile rele se urca în cap pentru a scăpa de ele? De fapt, o modalitate de a distrage atenția de la gândurile rele au câteva, dar va administra dacă una sau va trebui să le încercați pe toate, depinde de tine.

Cum să se ocupe cu gânduri rele?

1. Cele mai multe se sugerează opțiune - este să vă spuneți „acest lucru pentru mine nu se va întâmpla“, și nu mă gândesc la cei săraci. Dar această metodă nu este pentru toată lumea, pentru că nu toată lumea are suficientă voință pentru un accident vascular cerebral să renunțe la gândurile rele.

2. Dacă gândurile rele în capul meu cuibărit ferm, pot încerca să conducă folosind următoarele tehnici:

stai jos într-o poziție confortabilă, fără a trece brațele și picioarele. Închideți ochii, relaxați-vă și să ia câteva respirații adânci;
imaginați-vă că nu sunt bântuită ca un ghem de culoare închisă, situată în piept;
expirație profundă, imaginarea cu aerul pe tine și ia această bucată de culoare închisă. Expirand gândurile lor rele, le înconjoară cu lumină albă și păstrați-le în cocon până când acestea dispar complet.

3. Metoda de formare a imaginii, în general, foarte eficient, mai ales dacă aveți nevoie pentru a scăpa de gânduri rele. Este recomandat ca psihologi, și bioenergetic și văzătorii. Doar psihologii recomanda a face vizualizarea este, de asemenea, amuzant, pentru că râs - cel mai bun medicament de tot felul de temeri. De exemplu, încercați să vă imaginați într-o minge mare de gânduri de lumină și întuneric - care zboară în jurul tău cu puncte negre de mici dimensiuni. Ce distractiv va arata mai bine. Rade la temerile tale, te scapa de ele.

4. Puteți încerca, de asemenea, să scrie sau desena pe hârtie, care nu dă odihnă. După ce închideți ochii, juca întreaga situație, a deschis ochii, a pierdut-o din nou, așa cum au fost, punând toate problemele pe o bucată de hârtie. Imaginați-vă că mintea ta este complet liber de aceste gânduri, ele sunt transferate pe hârtie. Și acum trebuie să ardă o frunză sau o lacrimă, spunând - tot răul va distruge, lacrimă, arde.

Cum să scape de gândurile rele?

Cum sa scapi de obsesii proaste? Oh, doar le ignora, când să cred că nu există nici un moment, atunci gândurile rele va înceta să urce la cap. Deci, ce vom să te distragă atenția?

Pentru a face ceva interesant, care necesită o atenție sporită și de concentrare. Am observat că, atunci când complet absorbită de materie, gânduri străine în capul meu nu urca? Și așa va fi aici, principalul lucru pentru a găsi destul de distractiv.
Încercările pe pozitiv negativ! Bine triumfă întotdeauna asupra răului, așa va fi și în acest caz. Ai nevoie să vă amintiți că sunteți de obicei, distractiv, aduce o stare de spirit bună - o carte preferata, film, scenete satirice. Îți amintești? Ei bine, transmite, este încărcat pozitiv, gândurile rele din această sumă va fi cu siguranță speriat și va părăsi capul.
Învață să se gândească pozitiv. Orice gânduri rele obstrucționeze bun. De exemplu, „a început să plouă, și nu am luat o umbrelă, se udă și asigurați-vă că pentru a prinde o raceala“ este schimbat la „ploaie, am avut nici o umbrelă, dar până la sfârșitul ploii zi este de peste, cât de bine va merge acasă, la noapte, inhalarea de aer proaspăt parfumat.“ Încercați toate gândurile rele pentru a transmite în acest fel, mai des spune le „cu mine va fi numai bun“ și „tot ceea ce se întâmplă cu mine, cu atât mai bine.“