Creșterea în greutate în timpul sarcinii săptămâni de săptămâni

creștere în greutate în timpul sarcinii săptămâni de săptămâni Aproape fiecare femeie gravidă îngrijorat de ideea că recâștige armonia după livrare nu va fi ușor. În unele cazuri, temerile sunt mai mult decât justificate, în special în ceea ce privește viitoarele mame ale căror câștig săptămânal este departe de norma. Astăzi vorbim despre creșterea în greutate în timpul sarcinii, calculat câștigul admisibil pentru săptămâna și a discuta regulile de bază ale nutriției, a femeilor în stat.

creștere în greutate normală în timpul sarcinii săptămâni de săptămâni

Faptul că greutatea unei femei gravide este în continuă creștere, nu este surprinzător. Acest proces este logic și firesc, prin urmare, se referă la necesitatea de a schimba filosofic. Nu este doar greutatea in plus in jurul taliei și fese, și, mai presus de toate, în creștere: uter, san, cantitatea de lichid amniotic, placenta și copilul însuși. Că ele reprezintă cea mai mare parte creșterea în greutate. Conform unor calcule preliminare kilograme împărțite formate după cum urmează:

3-3,5 kg - copil;
0,6-0,7 kg - placentă;
0,8 kg - lichid amniotic;
0,9 kg - uter;
0,4 kg - glande mamare;
2,4 kg - retenția de lichide și creșterea volumului sanguin;
4 - depozite de grăsime format ca o rezervă de energie pentru alăptare ulterioară.

creștere în greutate în timpul săptămânii sarcinii de săptămâna 1

Rezultatul este de 12-14 kg, dar este suficient de valoare care poate varia în medie.

Dar, din păcate, pentru multe femei, sarcina devine un fel de „verzi“ și încep să mănânce în cantități nelimitate și nu este întotdeauna produse utile. Din cauza acestui număr pe scara este în creștere rapidă și mama au probleme de sănătate.

Alții, cu toate acestea, conștienți decât cifrele lor se poate transforma în ori pentru a creste pofta de mancare, pentru a merge în mod conștient pe o dieta din nou, fiind în poziție. Ambele extreme sunt extrem de periculoase pentru mama si copilul ei.

Cu toate acestea, uneori, un câștig rapid sau insuficientă în greutate este un proces de semnalizare cu privire la problemele din organism. De fapt, de ce ginecologi recomandă insistent să efectueze un grafic de creștere în greutate în timpul sarcinii săptămâni de săptămâni.

Norma și abaterea de creștere în greutate de săptămână în timpul sarcinii

Pentru a calcula creșterea admisibilă și de a evalua cat de bine apare sarcina, este necesar să se ia în considerare factori cum ar fi greutatea inițială a femeii, înălțimea ei, vârsta gestațională, și, desigur, numărul de embrioni. Există un tabel special care enumeră normele de creștere în greutate în timpul sarcinii săptămână de săptămână, în funcție de indicele de masă corporală (IMC), și durata. IMC este calculat foarte simplu - este numărul obținut prin împărțirea înălțimii masei la pătrat (valorile luate în kilograme și metri, respectiv).

creștere în greutate în timpul săptămânii sarcinii de săptămâna 2

Conform tabelului, o femeie cu un subponderali clar (IMC mai mic de 18.5), pentru perioada de gestație se poate obține mai mult decât acele femei care au această cifră a fost normal sau depășesc-l. creștere Hudyshek poate fi de aproximativ 18 kg, în timp ce restul este de dorit să se mențină în limitele de la 9 la 14 kg.

Acesta este semnificativ diferit de programul de creștere în greutate săptămână în timpul sarcinii cu gemeni. viitor fericit mame doi copii câștigă o medie de aproximativ 15-22 kg, în timp ce săptămâna lor de creștere, începând din al doilea trimestru ar trebui să fie de aproximativ 0.7 kg.

Deci, cu standardele de creștere în greutate a sarcinii pe săptămânile care le-am înțeles, acum câteva cuvinte despre cauzele câștig excesive sau insuficiente. Ginecologi recomanda în mod rezonabil mamele insarcinate nu arunca greutatea unui set de tabele pentru gravide pigeonholed, deoarece greutatea in plus poate fi un semn de: