Pot să bronza gravidă?

Pot bronza gravidă Pentru cele mai multe femei, vara - aceasta este una dintre perioadele mele preferate ale anului, când vă puteți bucura de razele calde pe plajă și de a obține o taxă de vivacitate si de sanatate pentru mai multe luni înainte. Dar de multe ori perioada de gestație firimituri cade în iunie-august, iar apoi mama insarcinate începe să reflecteze dacă este posibil ca femeile gravide să bronza la soare. Această problemă are mai multe aspecte care trebuie luate în considerare mai detaliat.

Fie pentru a face plajă?

Daca visati la o vacanță pe plajă, dar viața ta sa schimbat vestea mult așteptată a celor două benzi, nu ar trebui să abandoneze imediat vacanța de vară. In multe cazuri, femeile gravide plajă la soare, pentru că este foarte util pentru următoarele motive:

O femeie de relaxare pe plajă, o stare de spirit instantanee crește, iar acest lucru este impact favorabil asupra stării sale fizice.
Sub influența luminii solare în piele începe să se dezvolte mai intens Vitamina D, are efect antioxidant si anti-stres. În plus, acest compus previne dezvoltarea rahitismul și întărește țesutul osos în sine mama insarcinate.
Sarcina și bronzare la soare sunt perfect compatibile, deoarece razele sale contribuie la dezvoltarea energiei suplimentare necesare pentru a accelera metabolismul. Astfel, vei câștiga nu greutate, ceea ce este foarte important, în timp ce transportă copilul.

Cum se bronza în mod corespunzător?

In timpul sarcinii la femeile schimbari hormonale in mod dramatic, ducând la o creștere bruscă a nivelului de estrogen. Aceasta, la rândul său, afectează colorarea de pigment al pielii, și tăbăcit, astfel că, fiind în poziția „interesantă“, puteți obține cu ușurință o arsură solară. Prin urmare, în considerare dacă este posibil să se facă plajă în timpul sarcinii la soare, orice medic va permite să facă acest lucru în următoarele condiții:

În nici un caz nu ar trebui să fie pe plaja toata ziua: pentru ca pielea ta are o nuanta de ciocolata, suficient pentru a rămâne cu apă până la 10 ore dimineața și după 17 ore, în seara. Restul activității razelor UV este prea mare si tu a alerga riscul de prevulcanizare.
Dacă termometrul arată temperatura peste 30 de grade, este mai bine să stați acasă, pentru a preveni posibilele complicații ale sarcinii și starea fetală afectată.
Nu este recomandat să faceți plajă în lumina directă a soarelui, în caz contrar puteți câștiga nu numai arsuri grave la nivelul pielii, dar, de asemenea, pentru a obține insolație. Cea mai bună opțiune - să rămână undeva la umbra sub o marchiză sau baldachin: acest lucru nu a afectat calitatea bronzului.
Mergând la plaja, nu mâncați prea mult, mai ales gras sau o masă grea, dar nu ar trebui să moară de foame, astfel încât să nu provoace leșin, care pot fi periculoase pentru copilul nenăscut.
Expertii nu recomanda femeilor insarcinate sa faca plaja pe nisip: se încălzește prea mult. Prin urmare, de preferat să închirieze sau să aducă un scaun plajă.
Nu uita despre echipamentul adecvat: pentru o excursie la plaja, râu sau lac, pentru a alege haine largi din tesatura naturala lumina, bine respirabil. Asigurați-vă că pentru a apuca o pălărie cu borduri largi si ochelari de soare.
Alegeți o protecție solară, care este potrivit pentru tipul de piele: dacă bronzul este corectă și constantă.