Coajă de ou - cum să facă?

Simti nevoia de îmbogățire suplimentară de calciu al organismului? Nu te grabi pentru un complex de vitamine din farmacie, o sursa excelenta a elementului macro este o coajă de ou. În plus față de calciu, conține mai mult de o duzină de vitamine și minerale, care sunt vitale pentru om. Dacă sunteți interesat de o coajă de ou, vă vom arăta cum să ia și ce reguli trebuie urmate în acest caz.

Cum să luați coji de ouă?

Posibile opțiuni pentru modul de a face coji de ouă atunci când osteoporoza și modul de a face coji de ouă atunci când fracturi nu sunt prea diferite. Pentru a face acest lucru, se prepară o pulbere de coajă și se bea pe o lingurita pe zi, timp de o lună. În timpul de gătit, este important doar să urmeze anumite reguli:

Ouăle trebuie să fie acasă, puii trebuie să fie materii prime naturale vykormleny.
Înainte de utilizare, shell-ul trebuie să fie bine curățate și fierte în apă curată timp de 10-15 minute.
Cea mai mică shell cu folie sub sol într-o mașină de măcinat tradițional.
Pulberea este convenabil umplut în capsule de gelatină pentru medicamente. Intr-un astfel este plasat exact cantitatea de pulbere.
Luați în mod regulat de calciu în timpul mesei. Este de dorit să bea o cantitate mică de apă pură.
In tratamentul de calciu recomandat plimbari in aer curat - fara vitamina D, acest macrocell este slab absorbită.

Cum de a face coji de ou cu suc de lamaie?

Acum, că știi cum să facă coji de ouă pentru oase puternice, dar există și alte motive care ar putea necesita aportul de calciu a crescut in organism. Primul este starea de sarcină și determină o scădere imunitate. coajă de ou cum să ia În acest caz, cel mai bine este de a combina de calciu cu vitamina C.

Este posibil să se dizolve cantitatea dorită de pulbere de coajă de recepție în 1 lingura. suc de lămâie, și puteți profita de un ou crud. În acest scop, ar trebui să fie bine curățate și puse într-un pahar, suc de dafin de o jumatate de lamaie. După 6 ore, medicamentul este gata pentru utilizare. Bea ar trebui să fie timp de 2-3 ore, deci cel mai bine este să efectueze o întreagă familie fortificație consolidată - ca măsură preventivă pentru a lua de calciu cu suc de lamaie poate fi oameni absolut toate sănătoși.

Contraindicatii poate fi singura problema cu rinichi și tulburările metabolice, precum și alergii. Copiii sub 16 ani și persoanele în vârstă rata de zi cu zi de coajă de ou ar trebui să fie redus de 2 ori.