Lapte cu miere pe timp de noapte

Lapte cu miere - un fel de „potrivire perfectă“, două produse care se potrivesc perfect și se completează reciproc caracteristici frumos. Mulți dintre noi în copilărie răceli hrănite lapte cald cu miere, care, desigur, a fost frumos la tot felul de poțiuni. Și astăzi, această băutură este popular și rețetă simplă este completată de ingrediente noi și utile. Ce este laptele atât de util cu miere, și de ce este recomandat să bea înainte de a merge la culcare, vorbi mai departe.

Utilizarea de lapte și miere

Laptele este unul dintre produsele alimentare cele mai comune, și scopul său principal (hrănirea copiilor) indică faptul că acesta conține substanța cea mai de bază pentru a susține viața și sănătatea. Conține proteine valoroase, grăsimi extrem de digerabile, o mulțime de minerale și vitamine. rețete de lapte terapeutice cunoscute din timpuri străvechi, și în asimilarea normală a acestui produs poate fi utilizat de aproape toate.

Deosebit de eficient în tratamentul răcelilor laptelui, boli ale sistemului respirator. În acest caz, nu numai că ajută la ameliorarea rapidă și de a elimina simptomele neplăcute, dar, de asemenea, crește valoarea nutritivă a dietei unei persoane bolnave, pentru că în perioada bolii este de multe ori pierderea poftei de mâncare. În plus, în vechiul Est, laptele este considerat un remediu excelent pentru calmarea sistemului nervos.

În ceea ce privește mierea, atunci nu există încă nici un consens cu privire la cazul în care să-l rang dreptul - la alimente sau medicamente. Mierea conține peste 70 de substanțe diferite benefice pentru corpul uman, cu componentele vrac mierea este complet digerabil. Numeroase studii au arătat că utilizarea constantă a mierii întărește reactivitatea imunobiologice a organismului, intareste rezistenta la virusi si bacterii, precum și în perioada bolii contribuie la a face rapid cu infecția și face mai ușor pentru el.

În plus, mierea este o proprietate universală antitoxice, și glucoză și fructoză în componența sa contribuie la reglarea activității nervoase, pentru a îmbunătăți nutriția mușchiului inimii și să contribuie la activarea proceselor metabolice.

Lapte cu miere pentru a dormi

Lapte cu miere, beat sub formă de căldură timp de noapte, este un mijloc eficient de insomnie și alte tulburări de somn poate oferi scădere rapidă a adormit și a dormi bine. Noi încercăm să înțelegem modul în care funcționează instrumentul.

Este cunoscut faptul că mierea în compoziția sa conține o cantitate mare de absorbție de grup zaharuri fructoza in fluxul sanguin, care este mult mai lent decât absorbția glucozei. Din această cauză în utilizarea de miere în organism pentru o lungă perioadă de timp a sprijinit concentrația necesară de zahăr, care are un efect pozitiv asupra „centrul foamei“ din creier care creează un sentiment de confort, calm. Acest lucru îmbunătățește calitatea somnului - devine mai profund, chiar.

În plus, acesta promovează somn bun conținut în cantități suficiente în laptele triptofan - aminoacid care asigură un proces normal în fericire hormonul organismul produce (serotonina). Lipsa de cauze triptofan de depresie umane, senzație de anxietate, care, desigur, ar interfera cu somn bun.

Lapte cu unt și miere

Pentru răceli, însoțite de durere și durere de gât, și tuse, în lapte cu miere, se recomandă să se adauge o cantitate mică de unt. Utilizarea unei astfel de băuturi în timpul zilei și pe timp de noapte Buda ajuta la atenuarea gât, alinarea durerii, accelerarea de descărcare de gestiune sputa si suprimarea atacuri de tuse. Pentru a pregăti nevoia de vindecare bea la: