Laptele este util?

Toate dintre noi încă din copilărie a spus că laptele - aceasta este sănătatea noastră. La întrebarea: „Este util să se bea lapte“, răspunsul este simplu :. „Cu siguranță“ Cu aceasta, ea se referă nu numai copiii, ci și adulți.

Timp de secole, acest produs este considerat a fi una dintre cele mai necesare dietă persoană. Spune exact de ce laptele este bun nu poate face totul. Este cunoscut faptul că, în cele mai vechi timpuri de femei au fost făcute pe bază loțiuni, măști, băile sale luând lapte etc. procedură. Și doar să folosească lapte și produse lactate pentru aproape 12 mii. De ani este considerată necesară pentru dezvoltarea normală a organismului. În acest articol veți afla despre toate proprietatile acestei surse minunat și gustoase de sănătate.

Laptele este util?

Corpul nostru este capabil să absoarbă 97% din calciul conținute în lapte, acest lucru nu se întâmplă cu orice alt produs. Această caracteristică face ca laptele este foarte benefic pentru persoanele care suferă de osteoporoză - o boală în care calciul leached din oase, iar persoana devine mai sensibile la fracturi și leziuni grave. Prin urmare, pentru a preveni aceasta boala in adolescenta este mai bine să bea în loc de suc și băuturi răcoritoare, acest produs natural.

Lapte - un depozit de vitamine, precum A, E, D, K, C, PP permite corpului nostru să funcționeze mai bine, pentru a consolida imunitate și pentru a se proteja de boli. Astfel de substanțe nutritive în lapte ca o proteina, tiamina, acidul ascorbic este mult mai bine absorbit de organism decât orice alt aliment. Într-un pahar de lapte contine aport zilnic de proteine, grăsimi, carbohidrați (inclusiv lactoză), riboflavina (vitamina B2) și fosfor, ceea ce face foarte hrănitoare. Folosindu-l în fiecare zi, acesta poate fi un risc de 30% mai mic de cancer al tractului digestiv și pentru toate uita de arsuri la stomac.

Laptele este util pentru femei?

În plus, acest produs a fost mult timp folosit ca un remediu pentru durerile de cap si migrene, este încă folosit în mod activ pentru a trata bolile de femei. De exemplu, în lupta împotriva mastopatie bine ajuta la decoct de lapte cu semințe de mărar. Dacă bei 400 ml de „poțiuni“ o zi timp de 1,5-2 săptămâni focile încep să se dizolve și să scadă durerea.

Laptele este încă util pentru femei, deoarece este proprietatea lor de a întineri și a da un aspect frumos și sănătos. Diverse tratamente de înfrumusețare cu lapte ajută la hranirea si hidratarea pielii.

Mulți membri ai sexului mai echitabile sunt interesați de întrebarea: este util să se bea lapte pentru a pierde in greutate? Acest produs ajută într-adevăr pentru a scăpa de excesul de grasime din organism. Dacă bea o cana de lapte degresat pe timp de noapte, tocmai în acest moment al zilei grăsimile consumate mai activ pentru a pierde câteva kilograme va efort.

Pentru cei care suferă de insomnie, lapte - remediul perfect. La un pahar la pahar de noapte de lapte cald cu miere, este posibil să se asigure un somn liniștit și sănătos. De la migrene ajută să se amestece lapte și ouă crude. Dacă bei un pahar de acest „cocktail“, într-o săptămână de dureri de cap pot fi uitate.

Ce fel de lapte este mai util?

Desigur, este mai bine să caute lapte proaspăt și nimic, dar nu atât de ușor să-l într-un decor urban. Prin urmare, cel mai sigur lucru ar fi de a găsi pe cineva care va fi în măsură să vă furnizeze 100% lapte natural proaspăt, sau cumpara-l în magazin, Laptele este util pentru femei în sticle sau Tetra Pak.

producătorii moderne au cedat produse diferite tratamente termice. De exemplu, laptele UHT nu are substanțe benefice sau dăunătoare, astfel încât de cumpărare este lipsită de sens. produs pasteurizate arată proporția de microorganisme benefice și vitamine, dar împreună cu ele pot fi acolo și de microbi dăunători, deci nu e sigur. Rămâne un al treilea exemplu de realizare - ultrapasteurized. Este util să se bea acest lapte? Probabil că da, pentru că acest mod de manipulare mai blând, vă permite să eliminați toate microflorei dăunătoare și să păstreze cele mai multe vitamine.