Lipsa de exercițiu - impactul acesteia asupra organismului uman

sedentarismul - o stare periculoasă, impactul negativ asupra organismului uman este enorm. Din păcate, astăzi a devenit destul de comună. Diagnosticat indispoziție în cazul în care sarcina este redusă în mod semnificativ asupra mușchilor și scade activitatea locomotorie generală. Și nu poate trece neobservat la toate organele și sistemele.

Ce impact are lipsa exercițiului asupra organismului uman?

Inactivitatea poate duce la o varietate de factori:

• automatizarea majorității proceselor de fabricație;
• stilul de viață sedentar;
• muncă sedentară;
• abuzul de personal de transport (folosesc chiar și pentru deplasările pe distanțe scurte);
• forme predominant pasive de repaus;
• încărcare inteligentă este prea mare.

Cum, cere, lipsa de exercițiu poate afecta întregul corp? Din păcate, nu funcționează este. Ea suferă nu numai sistemul musculo-scheletice. Foarte des pe fundalul inactivității fizice scade plamani, motiv pentru care ventilația pulmonară deranjat.

Lipsa de exercițiu este un efect nociv asupra tractului gastro-intestinal. La majoritatea pacienților, există probleme cu digestie. Mâncarea este pur și simplu întârziată în stomac. În același timp, consolidează procesele de putrefacție și intestine începe să funcționeze corect. De multe ori, tulburări însoțite de săruri de dezechilibru, grăsimi, proteine, hidrati de carbon, apă.

Dar, la fel de surprinzător ar suna, cel mai grav impact de inactivitate fizică are asupra sistemului cardiovascular. Din cauza aceasta poate fi redusă și masa inimii. Din moment ce activitatea musculară este limitat, sistemul cardiovascular „relaxat“. Ca rezultat, chiar și de încărcare frivol face munca de inima foarte activ și risipitor. Se pare că cantitatea corectă de sânge este aruncată nu prin creșterea întreruperilor de electricitate, dar din cauza accelerării lor.

Video: Prevenirea inactivitate sau bushkraft oraș.

efecte de calculator asupra sănătății umane: Video