Hipokinezie și lipsa activității fizice

Progresele tehnologice și automatizarea proceselor de lucru Efectul cel mai benefic asupra civilizației, dar sunt dăunătoare pentru sănătatea umană. Cele două aspecte principale considerate hipokinezie vitale și lipsa activității fizice. Din cauza acestor patologii de sănătate generală nu se schimbă în bine, a redus durata de viață maximă.

hipokinezie definiție Scurt și hipodinamică

Primul termen a spus înseamnă o deficiență puternică sau lipsa completă a activității fizice de zi cu zi.

Hipokinezie de multe ori duce la dezvoltarea unor încălcări mai periculoase inactivitate. Este o combinație de schimbări negative funcționale și morfologice ale organelor interne, mușchi, articulații și oase.

Impactul negativ al hipokinezie si lipsa activitatii fizice asupra organismului

Această patologie conduce la următoarele consecințe:

atrofie distrofie musculară;
demineralizarea osoasă;
tulburări metabolice;
scăderea ventilația pulmonară, parametrii de schimb gaz de intensitate și capacității pulmonare vitale;
slăbirea tonul arterelor și venelor;
reducerea potențialului energetic, masa și volumul inimii (minute);
deteriorarea rezistenței organismului la factorii externi nefavorabile;
reducerea numărului de sânge circulant;
agresivitate, instabilitate emoțională și depresiune;
lipsa alimentării cu oxigen a țesuturilor (hipoxie).

Este imposibil sa nu nota influența hipokinezie și lipsa activității fizice pe ritmurile biologice și de performanță. Faza activă este scurtat treptat, din cauza căreia se agravează funcționalitatea generală a organismului. În același timp, a redus foarte mult posibilitatea de a creierului, concentrarea și capacitatea de a lucra, dând cale de slăbiciune și somnolență, impotență.

Harm hipokinezie si lipsa activitatii fizice poate echilibra beneficiul exercitiilor fizice regulate în sport aerobic și activități recreative în aer liber.