Cum de a reduce vizual obraji

În Rusia, fata are un corp curbata si obrajii roz proeminent, considerat mireasa de invidiat, deoarece corpul a fost indicator puternic al capacității de gestație și de naștere a copiilor sănătoși, și obrajii grăsuț, roz vorbit de bună sănătate a fetei. Acesta este motivul pentru care rușii frecat abundent obrajii sfeclă, subliniind astfel avantajele sale, este vizibil de departe.

Întrucât anterior nu a existat nici un lucru, cum ar fi caracteristici proporționale feței perfect pliat - acum cei în cauză, aproape în fiecare a doua fată. Remarcabil nas sau mici, prea dolofan, sau o gura foarte îngust, pătrat sau ascuțit bărbie - alterează caracteristicile generale faciale, iar noi încercăm să-l repara.

Este cunoscut faptul că obrajii și sânii sunt compuse din țesut adipos și pe măsură ce crește creșterea în greutate și dimensiunile lor. Deci, cum de a reduce obraji, vă întreb? Modalități de a mânca!

Cel mai rapid mod de a reduce obraji - o liposuctie. Această procedură elimină grăsimea subcutanată în exces (grăsime) chirurgical. După introducerea anestezic local sub pielea feței tuburi subțiri sunt introduse prin care pompează excesul de grăsime. Tuburi pe cât mai multe cicatrici mici dupa operatie sunt practic invizibile. Dar, ca orice intervenție chirurgicală de plastic poate avea consecințe negative - că înainte de a utiliza, încercați alte metode. Mai ales după o astfel de procedură, tot trebuie să adere la anumite diete, pentru a se evita acumularea de grăsime în continuare, face masaj facial pentru ridicarea si tonifierea pielii, precum și de a face exerciții pentru a consolida tonul mușchilor faciali.

Cum de a reduce vizual nas, fără nici un efort deosebit.

Aceasta ar reduce obraz exclude din dieta de zi cu zi de dulce, sărat, picant, și tot felul de preparate afumate, constând din ciuperci. Nu se recomandă utilizarea de băuturi moi, cafea și, cel mai important, alcool. Intră în meniul cât mai mult posibil de legume, fructe, produse lactate, cereale (fără adăugarea de grăsime și ulei), pește, carne dietetice (vitel, pui, iepure, curcan), și fructe de mare. Fix activitatea fizică dieta, sport și plimbări în aer curat nu este numai de dorit, dar este necesar în caz contrar rezultatul pe care îl va vedea în orice moment în curând.

Pentru a întări mușchii feței și trageți obrajii sunt, așa-numitele, gimnastică, care este un set de exerciții:

• În poziția așezat capul pe spate și ajutând zaprokinte mișcările bărbie, buza superioară aproape inferioară;
• Într-o poziție în picioare trăgând buzele si vocalelor publice muzical sale, ordinea lor pronunția nu contează;
• În aceeași situație se alinieze în mod corespunzător spatele și brațele încrucișate noastre peste piept, palmele ar trebui să se întindă pe umeri. Pe cât de mult posibil trage gât în ​​sus și să ia o respirație profundă cu respirația timp de zece secunde, apoi expirați și a reveni la poziția de pornire încet;
• Într-o poziție în picioare se aliniază și straightens umeri, pune capul în jos și bărbia atinge pieptul, apoi se trage încet bărbia spre umărul stâng și încet întoarce-l la locul și înclină încet capul pe spate. Ne întoarcem la poziția de pornire și de a face partea din spate a acestor mișcări, ci spre umărul drept;
• Trageți capul înainte și să facă Jiggle, pomeților dreapta ar trebui să ajungă la cât mai mult posibil la dreapta și la stânga - la stânga;
• Cu capul în mod direct și omit colțurile gurii în jos în timp ce tensionarea mușchii gâtului, bărbie și obraji;
• Țineți în dinții de un stilou, creion sau tub și scrie în aer orice cuvinte;
• Păstrați capul drept, strângeți ferm trageți dinții și buza inferioară cât mai scăzut posibil.

Fac exerciții de zi cu zi astfel, rezultatul va fi vizibil după o lună. Pentru reducerea mai eficientă a obrajilor după exerciții ar trebui să faci un masaj facial:

• Curățați fața și aplicați o cremă hrănitoare pe ea;
• Plăcuțele de trei degete (index, mijloc și inel), masand usor masaj zone ale feței inferioare a curselor în mișcare pentru a bate. Apoi extinde peria și din spate a mâinii, face palmă lumina pe obraji și bărbie. Durata masajului este de zece minute.

După ce faci masaj pat fata cu un șervețel pentru a îndepărta excesul de cremă, și, dacă este necesar, lupta doar pentru a merge - ușor pulbere fața fără a provoca-l cosmetice. Nu contează - ați făcut liposucție sau greutate a pierdut, pielea fetei pe obraji pierd tonul și începe să se deformeze. Astfel de exerciții și masaj poate ajuta pielea sa devina supla. Folosind fructe sau masca de cereale aplicate înainte de culcare, pentru a îmbunătăți doar rezultatul reducerii obrajilor și satureze pielea vitamine benefice.

Cum de a arata mai tanara decat in anii lor: secretele tinereții veșnice!

Uneori, obrajii rotunde de moștenire și cele mai multe nu sunt rezultatul greutății excesive. Cu o astfel de ereditate nu este poboreshsya orice dieta și exercițiile fizice. Cu aceasta trebuie să învețe să trăiască și să acorde o atenție la mai multe probleme semnificative. Desigur, este posibil să se „masca“ ei și să încerce să vizual redus prin stabilirea de machiaj adecvat, selectarea coafura potrivita, haine, accesorii.

Cum de a reduce vizual obraz

• Parul tau ar trebui să fie legat la spate sau tras în spate, astfel încât să nu deschidă pometi prea largi și obrajii mari. Clear despărțire de păr în mijlocul același lucru nu ar trebui să fie, înlocuiți-l pe partea sau nu fac deloc despărțire. Păr nu trebuie să fie prea voluminos și luxuriante, care este de a evita buclele mici si Shaggy. Acestea din urmă pot fi utilizate, cu condiția ca acestea să fie verticale și înalt. reduce semnificativ vizual obraz tunsoare „Quads“, precum și bucle mari păr de lungime medie. Bretonul ar trebui să fie oblică, drepte, rupte și nu a acoperit jumătate din față;
• Sprâncene smulgerea cu crearea unei rupturi clare astfel încât marginile exterioare erau subțiri și mijlocul mai extinse;
• Atunci când se aplică tonarea înseamnă față trebuie să lumineze porțiunea mijlocie și întunecare porțiunile laterale, adică la nas și bărbie provoca smântână ton luminos sau praf și pe părțile laterale (de la templu până la bărbie și pe templu orizontal spre nas) prin două nuanțe mai închise. Potențează efectele de corali sau fard pe obraji piersica sprijinite;
• Machiajul ochilor, nu utilizați creionul de ochi sau creion cosmetice desen o linie, lungire. Pleoapei superioare pe capacul interior umbre de lumină, și marginile exterioare ale acesteia - mai întunecat;
• Trebuie să renunțe la ele și pentru a trece pe la modele mai mari cu câmpuri mici sau deloc pentru cei cărora le place pălării cu borduri largi;
• Ornamente de pe gât ar trebui să fie alese mic, subțire, și nu ostentative. Cercei și clipuri ar trebui să fie, de asemenea, mai scurt decât vizibil, astfel încât să nu atragă prea multă atenție obraji;
• Decupajele și gâtul superior al hainei ar trebui să fie mai deschisă și alungită (nu suprasolicitarea). Guler-rack, crestătură îngust sau închis - aceasta nu este opțiunea dumneavoastră.

În cele din urmă, aș dori să dau câteva sfaturi. Pentru a reduce și mai mult obraji nu pierde timpul și nu strica starea de spirit:

• Pernele nu ar trebui să fie prea mare, astfel încât capul în timpul somnului este orizontală, mai degrabă decât într-o poziție semi;
• Împărțiți greutatea de douăzeci de ani, iar suma rezultată va fi cantitatea de litri de apă pe care ar trebui să consume în timpul zilei (în fiecare zi);
• Periodic face un masaj rece. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face un decoct de plante medicinale salvie, galbenele, musetel si se răcește. Se răcește supa în frigider și umezește-l într-un prosop. Acest prosop pentru a face un pat pe bărbie și obraji.

Reguli de bază pentru a sta pe o dieta stricta.

Si cel mai important - nu exagera cu alimente, deoarece organismul uman pentru o viață normală necesită doar o cantitate mică de alimente. Împărțiți porțiilor de unică folosință în jumătate. În cazul în care foamea veni foarte repede înapoi la tine - mananci mai des, dar mai puțin.

Video: Maria Wei! MW Cum să piardă în greutate în față în 5 minute