Dieta cicoare

În cicoare sălbatică, este o floare delicata albastra cu radacina uimitoare, care este utilizat pe scară largă în homeopatie, precum și în medicina oficială. Care este utilizarea de cicoare? Ei trata rinichi, ficat, sistemul nervos central. Acesta este cel mai popular înlocuitor de cafea de cicoare - și cel mai important, este, de asemenea bine-revigorează dimineața. Cu toate acestea, pentru multe femei, mai relevant este întrebarea dacă andivelor ajută să piardă în greutate.

Are pierdere în greutate cicoare?

Cicoare în a pierde în greutate într-adevăr este capabil de a juca un rol important. Faptul este că, obținut din decoctul de băutură sale rădăcină accelerează în mod activ metabolismul, care sa permita organismului de a face fata mai bine cu produsele alimentare și consuma energia primită, și nu de a amâna „pentru viitor“, sub formă de falduri la talie și de centimetri pe solduri.

Cicoare - băutură într-adevăr excelent pentru pierderea in greutate din cauza compoziției sale cu până la 60% a reprezentat o substanță foarte importantă pentru organismul uman - inulină. Este o substanță utilizată în tratamentul diabetului zaharat la scaderea nivelului de zahar din sange. Și cea mai mică este - cu atât mai puțin să te simți foame, mânca prea mult și mai puțin probabil să dobândească figura subțire!

Este important să se utilizeze cicoare în dieta: numai rădăcinile cu această proprietate. Dar dacă începe să utilizați accidental flori de cicoare, veți observa că apetitul, dimpotrivă, a crescut.

Cicoare: beneficii și contraindicații

dieta Cicoare de multe ori duce la un „efect secundar“ placut - persoana devine mai calm și rezervat, dar în același timp veselă și în toane bune. În plus, acesta poate fi folosit ca un coleretic și diuretic. Cu toate acestea, dacă aveți o boală din lista de mai jos, trebuie să se abțină de la utilizarea de cicoare:

varice;
urolitiaza, și anume dimensiunea mare de pietre la rinichi;
boli cronice ale tractului gastro-intestinal (utilizare numai ca urmare a consultării unui medic);
boală vasculară (utilizarea doar rezultatele consultărilor medicale);
idiosincrasie.

Dacă aveți contraindicații - dieta cicoarea solubilă nu este pentru tine. Nu vă faceți griji, veți fi cu siguranță în măsură să găsească un alt mijloc, nu mai puțin gustoase și mai puțin utile - pentru că natura a înzestrat omul cu sute de opțiuni de îmbunătățire.

Cicoare: Dieta

Cicoarea utilizată pentru pierderea in greutate este foarte simplu. Tot ce se cere de tine - acest lucru este înainte de mese, timp de 20-30 minute, bea o jumatate de cana de această băutură gustoase și sănătoase. În același timp, acesta poate fi folosit ca o variantă solubilă și bulion naturale - alege ce preferi.

Bulionul este preparat foarte simplu: o pereche de rădăcini mai mici într-un vas cu două cești de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute. Apoi da bulion la rece, elimina rădăcinile sau tulpina - și băutura este gata pentru utilizare!

Nu cred că cicoarea 1.5 cesti pe zi, se va face de lucru pentru tine. Dacă continuați să mănânce în mod corespunzător, să se sprijine pe cookie-uri, bomboane și prăjituri, fiecare cină pentru a adăuga un sandwich cu cârnați și maioneza - nu vor beneficia. Este important de a reduce și mai mult consumul caloric, renunțarea la dulciuri grele, afumat, conserve alimentare, fast-food și băuturi dulci. În acest caz, veți găsi rapid o formă nouă, frumos.

În plus, efectul va fi mult mai puternic dacă sunteți în rutina de zi cu zi pentru a adăuga cel puțin 30-60 minute pe jos. Este atât de simplu să meargă la cel mai apropiat magazin sau du-te la o oprire înainte de a! Dar pierderea in greutate se va muta pași mai siguri.