Inulină Cicoare - beneficii si Harms

beneficii de inulină de cicoare și a efectelor nocive

Despre această băutură ca cicoare, este cunoscut tuturor. Acesta este beat de cei care sunt foarte pasionat de cafea, dar din anumite motive nu se poate folosi. Dar inulină cicoare - un concept familiar pentru toți și nu despre beneficiile si Harms sale trebuie să vorbim despre ziua de azi.

proprietăţi utile

Substanta numita Inulina este un polimer de fructoză, care este extras din rădăcini și tuberculi de o varietate de plante și, în special, cicoare. Cei care sunt interesați de cât de mult de inulină din cicoare, se poate răspunde că aproximativ 6%. În medicina Inulina aparține grupului de prebiotice, care se disting prin faptul că acesta nu este procesat în tractul digestiv superior, si intra in intestin, contribuie la formarea microflorei sale, oferind astfel numeroase măsuri pozitive, aici acestea sunt:

excreția produși de degradare radionuclizi și săruri de metale grele;
creșterea absorbției calciului de către organism, care are un efect pozitiv asupra creșterii țesutului osos și fortăreața acesteia;
întărirea sistemului imunitar. Conținutul de inulină în cicoare suficientă pentru a îmbunătăți starea țesutului limfoid care face parte din mucoasa intestinală și creste rezistenta organismului la diverse infecții;
concentrație redusă glucoză sânge și înlocuirea ei cu fructoza. Mai mult, substanța suprimă apetitul și îmbunătățește metabolismul. Aceste proprietăți furnizează o bază pentru a utiliza substanța pentru pierderea în greutate;
normalizarea ritmului cardiac și activitatea sistemului nervos central;
hrănitoare, înmuiere, netezirea și de relief ridurilor.

rău de inulină Cicoare

Astăzi este o dovadă că această substanță poate aduce prejudicii organismului, nr. Preparate Insulinosoderzhaschie ar trebui să fie precauți în a face persoanele predispuse la reacții alergice, în plus, există întotdeauna riscul de intoleranță individuală. Nu experimenta cu această substanță pentru gravide, femeile care alăptează și copii.