Cicoare Cât de util?

Natura a dat omului o mulțime de diferite plante, care au proprietăți utile. Există mai multe rețete populare care vizează decizii de sănătate diferite probleme și nu numai. Mulți oameni se întreabă dacă util decât cicoare sau acest lucru doar o floare frumoasă sălbatică?

Cicoarea este utilă pentru organism?

În general, în rețete naționale, folosind toate părțile plantei, dar va ajuta sa scapati de kilograme in plus doar cicoare koren.Chem este util pentru pierderea în greutate:

Un diuretic și un efect laxativ, care ajută la eliminarea excesului de lichid din intestin și produsele de degradare. Prin utilizarea regulată, puteți scăpa de constipație și alte probleme cu tractul gastro-intestinal.
Un efect benefic asupra sistemului nervos, care este deosebit de important în timpul pierderii in greutate.
Conține inulină, care activeaza dezvoltarea bacteriilor benefice in intestin.
Aceasta ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, care, la rândul său, ajută să facă față cu a fi supraponderali.
Aceasta crește rata digestiei grăsimilor și reduce cantitatea de insulină din sânge.
Acesta are capacitatea de a creste senzatia de satietate.

Cum să utilizați?

Pentru a simți proprietățile utile ale dietei cicoare ar trebui folosit ca o bautura care poate deveni un substitut pentru cafea. Desigur, merge direct la cafea Cicoarea este foarte dificil, astfel încât să înceapă cu o rețetă ușoară.

ingrediente:

pulbere de cicoare - 1 parte;
Natural de cafea - 3 părți.

preparare

Conectați componentele și să le umple cu apă clocotită. Numărul este calculat în funcție de ceea ce ai prefera sa bea cetate. Max cicoare - 2 lingurite la o cana .. Ulterior, puteți schimba treptat proporțiile, până când nu se poate bea doar cicoare, fără a adăuga cafea.

Alte proprietăți utile de cicoare în pierderea în greutate

Dacă în loc de cafea de obicei pentru a bea un decoct din radacina unei plante, este posibil de a reduce aparitia celulitei precum:

Compoziția conține cantități mari de acid folic, care este esențială pentru reînnoirea celulelor, care, la rândul său, crește elasticitatea pielii.
Datorită conținutului de vitamina A, crește procesul de producție de colagen.
Un număr mare în cicoare conține acid ascorbic, care îmbunătățește pielea, făcându-l mai catifelat.
Puteți utiliza rădăcina în timpul masaje și împachetări, care se luptă cu celulita.

Cum să pregătească un decoct de cicoare?

Rădăcina plantei poate fi cumpărat de la farmacie, precum și pentru a vă pregăti. Pentru a face acest lucru, se colectează rădăcinile, le taie în bucăți mici și se prăjește pe o tigaie uscată până la maro închis. Înainte de utilizare, trebuie să le pisa într-o râșniță de cafea.

ingrediente:

pulbere de cicoare - 2 lingurițe ;.
apă - 200 ml.

proprietăți utile și dăunătoare de cicoare

preparare

Se amestecă ingredientele, se aduce la fierbere și se lasă la infuzat timp de 10 minute. Mananca supa nevoie de o oră înainte de mese de 2 ori pe zi.

În plus, pierderea în greutate, puteți utiliza frunzele verzi de cicoare în salate. De exemplu, nucile amestecate, castraveți, pătrunjel, țelină, mere și cicoare. Ca umplutură, utilizează iaurt sau smântână.

De asemenea, trebuie amintit că, în plus față de proprietățile utile Cicoare are dăunătoare. traite sunt oameni care sunt alergici la ragweed, precum și în boli ale sistemelor respirator și digestiv. Evitați băuturile de băut din planta în prezența tendința de a bolii de piatra si varice.