Autocompătimirea

Spre deosebire de alte autocompătimire, care se numește "caritate„Și care, chiar și în secret, dar mândru, în mod deschis de sine păcat că nici măcar nu au luat. Și am decis să fac să-l regreta mai mult. Pe de ce mila - senzație de rău, și cum să scape de ea, vom vorbi astăzi.

forma ascunse de auto-milă

Problema autocompătimire este că noi nu vedem întotdeauna și să recunoască sentimentul nostru.

Să încercăm să înțelegem ce autocompătimire. Aceasta este o oportunitate de a transfera responsabilitatea de pe umerii lumii înconjurătoare. Pur și simplu pune, o modalitate de a da vina pe cei din afară și circumstanțele în toate eșecurile lor.

Dar este bine să se angajeze în auto-flagelare, și să ia vina, în caz de eșec - te întreb. Faptul de a problemei este că nu este vorba despre vinovăție, și anume responsabilitatea. Dacă nimic de la tine este independent, atunci nu poate gestiona viața ta. Tu de bună voie să se priveze de puterea lor, schimbarea responsabilitatea altora.

Cum de a recunoaște forma latentă de auto-milă:

• te iubesc pentru a discuta și a da vina pe alții. Un mediu de rău, o stare proastă, performanță slabă, etc.;
• în propoziții de multe ori aluneca note de așteptare, „când se va schimba“, „când am observat ghidul“, „cînd își aduce aminte de puterea poporului“, etc.;
• vă place să fi calmat, susținut și, în orice caz, nu a încercat să schimbe unghiul de vedere pe această temă. Cu alte cuvinte - alimentat sentimentul de autocompătimire.

Trebuie remarcat faptul că problema de auto-milă și compasiune excesivă este mai specific femeilor. La urma urmei, cât de des, primind de la oameni un sfat bun, l-am ofensat și mai mult. Trebuie să avem milă, și nu li se acordă să înțeleagă că problema este rezolvată. Cel puțin în prima etapă.

Cum să scapi de auto-milă?

Primul - avea grijă de tine. De fiecare dată când există o dorință de a se plâng de celălalt, opriți și cred că: merită dacă aceste alte persoane pe care le-a dat în mod voluntar frâiele vieții lor.

Amintiți-vă, aveți întotdeauna o alegere. Dacă nu-ți place atitudinea, puteți face un viraj ascuțite, puteți schimba sau, în cele din urmă, să plece. La locul de muncă, în cazul în care nu se observa, puteți să se dovedească sau în mod deschis și exprima superiorii lor de opinie.

Timpul și să înțeleagă toate că responsabilitatea nu vina egal. Se ocupa de viata ta - un obicei de oameni de succes și fericit. Tăvăliți în conștiința vinovăției sale - perdanți. Asigurați-vă alegerea ta!

Video: Curs 7 Autocompătimirea

Video: lacrimi neașteptate - autocompătimire - boala femeii 20.02.2015