Dezamăgire în altele

Sentimentul de frustrare întotdeauna lasă un gust amar de goliciune - pentru că acea parte a minții, unde a păstrat ideile noastre, speranțele și visele sunt brusc înlocuite cu o gaură în care resentimentele scurgere, sentimente de neputință și disperare. dezamăgire profundă este adesea însoțită de depresie, împreună cu faptul că nu se simt stăpânii propriilor lor vieți.

Să ne gândim la ce înseamnă frustrare în oameni într-un prieten sau prieteni, rude, angajați, etc. Acest lucru înseamnă că cineva nu se ridică la nivelul așteptărilor noastre. Cineva, așa cum sa dovedit, nu posedă calitățile temei pe care le-am dăruit pe ele. Cred că este cheia în această definiție. Corect: „am sperat“, „ne-am gândit,“ „ne-am așteptat“. Și noi am fost dezamăgiți. De aceea, înainte de a amestecat în durerea de infracțiuni dezamăgire, amintiți-vă că persoana căreia ești supărat, nu posedă calitățile sau intențiile pe care le-ați atribuite lui. Cea mai mare dezamăgire - este, de regulă, cea mai mare iluzie noastră. În vise am urca prea mare și toamna, desigur, rănit.

Desigur, realizând acest lucru, este tentant pentru a începe să te învinovățești pentru a fi prea încrezător, visătoare și idealizare. Cu toate acestea, amintiți-vă cuvintele lui Sarah Churchill: „Dacă sunteți în măsură să renunțe la oameni, ești încă tânăr.“ Niciodată nu te invinovatesti, noi toți doar studenți din lume, și toate au dreptul de a face greșeli.

Cum să facă față cu dezamăgire la bărbați?

1. Nu mai idealiza oameni și evenimente. Cea mai mare parte din frustrare are rădăcini din cauza acestui obicei.
2. Să își asume responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă cu tine. În fiecare moment și rândul său, de evenimente - acesta este rezultatul acțiunilor tale și mod de gândire. Se tratează în mod responsabil și să nu arunce vina asupra altora, astfel vă priva-te de puterea nelimitată.
3. Vorbind și ascultare. Cât de mult frustrare în oameni este legată de faptul că nu suntem capabili să vorbească, și mai ales să audă. În ceea ce privește gândurile și sentimentele altora, vorbesc despre ceea ce se așteaptă de la ei și să asculte cu atenție răspunsul lor. Nu înlocuiți răspunsurile lor acele instalații care au fost deja în cap. Asculta - și nu veți fi dezamăgiți.
4. Își rezervă dreptul de a nu fi un alt exemplu de tine. Dau seama că un alt mod de gândire - aceasta nu înseamnă „greșit“. Luând posibilă existența unor puncte de vedere diferite, și nu împarte lumea în alb-negru, vă va extinde în mod semnificativ limitele de constiinta si viata de vopsea într-o varietate de culori.
5. Nu demite propriile sentimente. Dacă vă simțiți frustrat, rănit și resentimente - accept. Nu-ți fie rușine de emoții negative, ei sunt deja acolo, iar în această etapă a vieții este normal. Aceasta este o lecție pe care a trebuit să meargă, și care vă va permite să devină ceva mai bun. În loc să mă opresc asupra emoțiilor negative, gândește-te la asta - ceea ce este mai bine.
6. dezamăgire complet plină de depresie majoră. Distrage-te prin stabilirea unor noi obiective și oportunități. Acest lucru, din nou, va ajuta la analiza propriile gânduri. De exemplu, realizând că Ești dezamăgit într-un prieten, nu proiecta emoție pe conceptul de prietenie, în general. Uita-te pentru un motiv să-mi dovedesc, de a comunica cu alți prieteni și să rămână adevărat prieten pentru alții.
7. Oamenii au încredere și de viață. Dacă vrei ceva, nu-l așteaptă de la alții, dar încredere în ei. Limitarea ei înșiși să aibă încredere, ai face viața mea mai săracă.
8. Înlocuiți dragostea autocompătimire. Aceste două sentimente nu sunt identice, primul - te jefuiește de putere, în timp ce a doua face amanta propriei sale vieți. Dacă te iubesc cu adevărat, va înceta automat să aibă prea multe speranțe pe alții.

Video: Cum Sunt dezamăgit în oameni (((Cum să se ocupe de asta?

Video: Predatelstvo.Razocharovanie la om.