Oboseala cronica - simptome

ritm incredibil de viață a dus la apariția unor tulburări cum ar fi sindromul oboselii cronice, simptomele de care sunt preocupați de mulți oameni de succes de astăzi. Încercăm să țină pasul cu tot în lume: să-și îndeplinească toate lucrurile, face toți banii la timp pentru toate evenimentele în același timp complet uitați despre sănătatea lor, iar apoi organismul nu reușește și lung ne scoate din fluxul de evenimente importante. Desigur, este mai bine să se evite, și în timp util să acorde atenție semnelor de sindromul oboselii cronice si ataca cauzele.

Sindromul oboselii cronice - Cauze

tensiune constantă, a crescut de încărcare emoțională și mentală, duce la funcționarea defectuoasă a sistemului nervos central. Ca urmare a acestei imunitate redusă, iar organismul devine boli sensibile cu care tratati anterior, care achiziționează astfel noi factori de stres, cum ar fi stare generala de rau si expunerea la medicament. De asemenea hormoni perturbat, provocând o perturbare a corpului, modificări ale dispoziției și reacții exagerate la obstacole minore.
condiții de mediu nefavorabile, obiceiuri proaste, ritmul prea activ al vieții în care consuma mai multa energie decât să luați și nu au timp să-l repare, în totalitatea lor duce la foame de oxigen, așa-numita hipoxie. Aceasta este cauza tulburărilor metabolice, procese vitale incep sa incetineasca, iar corpul nu apar deșeuri nocive. Ca rezultat, persoana se simte complet epuizat, și nici un timp pentru a recupera între sarcini.

Simptomele sindromului de oboseala cronica

În general, caracteristica principală de diagnosticare este oboseala constantă și somnolență, ale cărei cauze este dificil de identificat, deoarece înainte de o astfel de sarcină transferată persoana destul de ușor. În cazul în care se observă această condiție timp de cel puțin șase luni, vorbim despre este deja generat sindromul pentru a face față cu ea mai bine sub supravegherea unui medic. Cu toate acestea, în cazul în care timp pentru a observa existența, dezvoltarea poate fi prevenită.

Ar trebui să pazi aceste simptome de oboseală cronică:

debilitante slăbiciune pentru nici un motiv aparent;
slăbiciune progresează și nu dispare, chiar și după o odihnă bună;
o scădere semnificativă a eficienței;
manifestări fizice: febră ușoară, dureri de cap neobișnuită, a crescut și a ganglionilor limfatici dureroase, dureri în gât, slăbiciune musculară și dureri musculare;
simptome neuropsihiatrice: iritabilitate, uitare, scăderea activității gândirii, dificultăți de concentrare, tulburări vizuale, reacție dureroasă la lumină puternică;
depresie.

Dacă vă aflați simptome ale sindromului oboselii cronice, incearca sa reduca stresul si trata-te cât mai mult posibil de ingrijire. simptome de oboseală Nu abuza de cafea și țigări, acestea au un impact negativ asupra sanatatii generale. Mănâncă în mod corespunzător, în scopul de a obține suficient de nutrienți veschestv.Bolshe odihnă, încercând să recupereze pe deplin energia petrecut în timpul orelor de lucru dedicate pentru a dormi cel puțin opt ore. Nu încărcați-te de lucru suplimentar, nu ezitați să delege o parte din sarcinile și să învețe să renunțe. Exercitiile fizice regulate va ajuta pentru a menține vitalitatea și aerul curat va preveni hipoxie, astfel încât să fie sigur de a găsi timp în programul lor pentru ei.