Oboseală cronică - tratament

Sindromul de oboseală cronică - frecvente fenomen suficient pentru femei contemporane cu un stil de viata activ. Manifestarea sa principală este lung sentimentul inexplicabil de slăbiciune, pierderea de putere, slăbiciune. Mecanismul de dezvoltare a acestei boli nu este bine stabilit și a identificat un număr de posibili factori precipitanți: perturbarea funcționării sistemului imunitar, suprasolicitare fizică și psihică, stres, tulburări psihice, infecții virale, și așa mai departe.

Tratamentul oboselii cronice

Cum de a trata oboseala cronica, este necesar un tratament specific, să fie în măsură să determine un neurolog sau internist. În acest caz, indiferent de cauzele cronice fundatie tratament oboseala este turnat în modul de ritm de lucru, odihnă și somn. Din moment ce toate sunt unice în nevoile și obiceiurile lor, toate condițiile diferite de lucru, condițiile de viață etc., este imposibil să se elaboreze norme comune care sunt potrivite pentru toți pacienții. Dar încă mai există o serie de recomandări importante, respectarea care va ajuta la organizarea modul personal al zilei, care sa permita organismului de a primi o sarcină de măsurat și de odihnă, și anume:

somn de noapte ar trebui să dureze cel puțin 8 ore.
Lucru care necesită o activitate intelectuală trebuie să fie alternate cu exercitii fizice.
Trebuie să adere la o ora de culcare și de trezire specifice;
Du-te la culcare într-o cameră bine aerisită.
Este necesar să adere la mesele de program, și cina trebuie să fie mai târziu de două ore înainte de culcare.
De preferință, se plimbă zilnic în aer curat.

Pentru a restaura experții starea emoțională și mentală poate recomanda mastering tehnici de relaxare, autogenă. Ar trebui, de asemenea, te scapa de obiceiurile proaste, bea ceai puternic, cafea, stick la o dieta sanatoasa si bea multe lichide.

Chelatorii, antihistaminice, antidepresive, imunomodulatori, complexe de vitamine, etc.: In oboseala cronica si tratamentul poate fi aplicat medicamente De multe ori prescrise de terapie fizica, masaj, fizioterapie.

remedii cronice populare Oboseala Tratamentul

La domiciliu, tratamentul oboselii cronice pot fi completate cu diverse retete de medicina traditionala. Practic, în acest scop, a recomandat preparate pe bază de plante medicinale cu tonice, proprietăți sedative, crește rezistența la stres.

reteta tinctura

ingrediente:

frunze de merișoare de munte - lingura;
frunze de căpșuni - Solovay lingură;
Apa - 0,5 litri.

Pregătirea și aplicarea

Se toarnă apă clocotită peste materia primă, a fost plasat într-un termos și se lasă timp de 40 de minute. Filtrat, luate sub formă de căldură pentru un pahar de trei ori pe zi, înainte de mese.