Sindromul oboselii cronice, cauze, simptome, tratament

Sindromul de oboseală cronică - un termen relativ nou medicale. Pentru prima dată posibilitatea unui diagnostic de „sindromul oboselii cronice“, a început să vorbească în 1988 în Statele Unite, iar primul diagnostic a fost ridicată oficial în 1990. În Statele Unite, a fost înregistrat aproximativ o sută de mii de cazuri de plângeri de către aceeași stare generală de rău. Cercetări Speciale Medical Center pentru a studia fenomenul sindromului oboselii cronice a fost creat. Este de remarcat faptul că din prima sută de mii, care au fost diagnosticați cu sindrom, 80 la suta au fost femei.

Acum, sindromul oboselii cronice - un diagnostic complet în Statele Unite și mai multe țări europene. În Rusia, în registrul de „sindromul oboselii cronice“ nu este diagnostice. Medicii cu un tablou clinic similar prefera pentru a diagnostica distonie vasculară.

În același timp, absența unei înregistrate oficial în registrul de diagnostic nu împiedică boala afecteaza sute de mii de oameni din țara noastră. Este de remarcat faptul că sindromul oboselii cronice sunt mai predispuse la locuitorii din orașe și orașe mari, care se disting printr-un ritm ridicat de viață și de cerințele mai stricte din partea societății.

25-45 ani - vârsta mai sensibile, din cauza rate mai mari de carieră la această vârstă. Acest lucru implică stres psiho-emoțional. Sunt mai vulnerabile la reprezentanții sindromului profesiilor a căror activitate este asociată cu o responsabilitate sporită: medici, piloți, controlori de trafic aerian.

Cauzele sindromului oboselii cronice

Nici o listă precisă de motive care pot duce la dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Există o listă a unor factori care cresc riscul de boli. In general, sindromul oboselii cronice este cauzata nu de unul, ci de mai mulți factori. Mai mult, cu cât este mai mare probabilitatea de dezvoltare a sindromului.

Bolile cronice de multe ori duce la dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Recidivele subminează sistemul imunitar, sistemul de suprasarcină nervos, ceea ce duce la epuizarea forțelor vitale ale organismului.

Virușii și infecții care distrug sistemul imunitar, duce la dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Virusul herpesului, retrovirusuri, enterovirusuri, chiar vierme perene invanzii crește riscul de sindrom de oboseala cronica.

Psihologic primejdie, depresie, insomnie, nevroze și să provoace apariția sindromului oboselii cronice. Anxietatea și teama că sunt caracteristice pentru majoritatea nevroze, gânduri sumbre agrava situația.

Pentru sindromul oboselii cronice cauzează adesea stil de viață nesănătos. Regimul organizat nerațional de muncă și de odihnă, deficitele de somn, suprasolicitare fizică și psihică, lipsa de lumina soarelui și de aer curat - toți acești factori, de multe ori duce la sindromul oboselii cronice.

Corpul uman este proiectat pentru activitatea fizică înaltă și lipsa activității fizice, care face obiectul majorității locuitorilor din mediul urban, prin însăși natura sa, nu este fiziologică. Ca urmare a lipsei unei activități cu drepturi depline motorie - sindromul oboselii cronice.

Noi nu ar trebui să neglijeze situația ecologică nefavorabilă, în marea majoritate a orașelor mari, poluarea aerului, un nivel ridicat de zgomot, vibrații și radiații electromagnetice. Toate suprasarcini împreună sistemul nervos și organele interne, ceea ce duce la dezvoltarea sindromului.

Simptomele sindromului de oboseala cronica

Medicii sunt mai multe grupuri de simptome. Diagnosticul se bazeaza pe simptomele diferitelor grupuri.

Primul - grup majore: oboseala, care se manifestă permanent sau intermitent, și nu merge în termen de șase luni. Cu toate acestea, nici alte boli care ar putea provoca o astfel de senzație, nr.

Al doilea grup - simptome obiective, și anume temperatură subfebrilă (aproximativ 37 de grade), care păstrează pentru o perioadă lungă de timp, fără alte manifestări clinice cresc în ganglionii cervicali și axilari, faringite cronice.

Al treilea grup - așa-numitele simptome subiective minore. Acestea includ inflamația frecventă a nasului și gâtului, slăbiciune musculară, migrarea dureri articulare, dureri de cap frecvente, și dureri musculare, febră ușoară, tulburări de somn. După cum se poate observa, unele simptome neuropsihologice: fotofobie, dificultăți de concentrare, depresie, pierderi de memorie, iritabilitate. În plus, există adesea o mare oboseală după efort fizic și perioade prelungite de recuperare, care nu existau înainte.

Oboseala cronica Sindromul Tratamentul

Tratamentul sindromului de oboseala cronica este complex, medicamente si fizioterapie. O mare importanță este acordată modificărilor stilului de viață. Deoarece principala măsură propusă pentru a schimba ordinea zilei, pentru a evita sarcinile de nesuportat, munca alternativă și restul. Este necesar să se găsească timp pentru activități în aer liber, precum și exerciții fizice.

O componentă importantă a tratamentului este normalizarea somnului. In general, sindromul de oboseală cronică însoțite de diverse tulburări, hipnotice și recepția nu se îmbunătățește. În acest caz, se referă la un somn, și nu la auto-medicate, ceea ce poate duce la mai multe probleme cu somnul.

Ajutor poate fi un psiholog sau terapeut care are experienta in a face cu insomnie, depresie, fobii. Specialistul va ajuta la restabilirea încrederii în puterea lor, să învețe să gestioneze emoțiile și perspectivele pozitive asupra vieții.

Cunoștințe vaste ar trebui să fie, de asemenea, dat o dieta. Un caz nu este de a limita, ci despre dieta completă, echilibrată, care ar trebui să furnizeze organismului cu vitamine și minerale. Este important pentru a obține suficient de proteine și grăsimi pentru a reduce, dar nu complet exclus.

Ca medicament, medicii prescriu medicamente, care vizează atât simptome de sevraj și pentru a întări organismul. Anti-inflamatoarele - pentru a calma musculare, articulare si dureri de cap. medicamente antivirale sunt prescrise pentru a lupta impotriva virusului dacă este prezent. Atribuirea de multe ori imunomodulatori pentru a stimula sistemul imunitar și complexele de multivitamine pentru a restabili rezervele de energie ale organismului.

Dacă este necesar, să numească medici și mai multe medicamente psihotrope „grave“ sunt un grup de medicamente. Antidepresive, nootropicele sunt utilizate numai pe bază de rețetă și sub supraveghere medicală strictă, atunci când nu ajuta un tratament psihoterapeutic ca un remediu pentru depresie, anxietate, fobii obsesive.

Un rezultat bun dă fizioterapie. Masaj ajuta la diminuarea tensiunilor musculare, ameliorarea durerii prin îmbunătățirea circulației sângelui. Acupunctura, deși nu este metoda indiscutabilă de tratament, cu toate acestea, dă rezultate bune, ameliorează durerea, restabilește puterea.

Acesta arată un exercițiu terapeutic pentru cei care nu pot, din motive de sănătate pentru a participa pe deplin de formare în sala de gimnastică. Activitatea fizică fezabila elimină energizează tensiune, promovează producția de endorfine.

Chiar și rezultate mai bune pot fi atinse prin combinarea pregătirii fizice în sala de sport cu o vizită la piscină. Apa are un efect imens: calmeaza, relaxeaza, întărește musculatura și dă o sarcină uriașă pozitivă. O schimbare a activităților fizice stabilește rezultatul.

Orice tratare a apei au un efect pozitiv asupra nivelului de fiziologie și starea psihologică. Prin urmare, în plus față de piscină, ar trebui să ia o baie, inclusiv duș medicale, de putere. Dacă nu puteți obține aceste servicii în pereții unei instituții medicale, puteți lua un duș de contrast la domiciliu în dimineața și înainte de culcare să ia o baie relaxantă cu extracte din plante care promovează relaxarea.

De asemenea, este posibil să se aplice magnetoterapie, care acționează asupra sistemului imunitar și endocrin, are un efect relaxant.

Toate împreună, ajuta să facă față cu sindromul oboselii cronice, recapete puterea și să continue viața, plin de energie.