Inteligență emoțională

Inteligenta emotionala - abilitatea de a înțelege sentimentele și emoțiile umane. Psihologii nu este singura definiție universal acceptată a conceptului de „inteligență emoțională.“ Cercetătorii moderni cred că emoțiile - este un instrument, care trebuie să învețe să utilizeze. oamenii punct de vedere emoțional-inteligenți sunt capabili să se controleze în toate situațiile și de a construi în mod eficient relațiile cu ceilalți. Capacitatea de a înțelege și de a gestiona emoțiile lor depinde adesea de succes în muncă și viața personală. Ca de cercetare în domeniul inteligenței emoționale, ceea ce face progrese mai expresiv și sensibil la emoțiile altora oamenilor.

Psihologii americani P. Selovey Dzh.Meyer si sa oferit sa ia in considerare inteligenta emotionala ca o substructură a inteligenței sociale. Potrivit acestora, cele două inteligența se suprapun parțial. Ei au un accent comun pe sferele sociale și personale. Dar ele diferă prin aceea că inteligența socială are ca scop cunoașterea fenomenelor sociale și emoționale - în înțelegerea sentimentelor lor și sentimentele altora. Structura propusă Salovey inteligența emoțională este după cum urmează:

recunoașterea și exprimarea emoțiilor;
reglarea emoțională;
utiliza informațiile emoționale obținute în gândirea și activitatea.

Acesta este primul și cel mai bine cunoscut modelul inteligenței emoționale în știința psihologiei.

După cum puteți vedea, abilitatea de a recunoaște emoțiile este o bază esențială pentru dezvoltarea inteligenței emoționale.

Metode de diagnosticare a inteligenței emoționale

Metoda principală de diagnostic este de a testa. Dezvoltarea mai multor teste utilizate în cadrul programelor de formare și de dezvoltare a inteligenței emoționale. Rezultatele testelor sunt prezentate pe următoarele scale:

comportament;
motivație;
cunoaștere;
penetrare emoțională în sine;
exprimarea emoțiilor;
intuiție socială și empatie.

Academia de Științe la Institutul de Psihologie a fost dezvoltat o altă metodă de diagnostic. chestionar Au fost creat, care se potrivea cu divizarea inteligenței emoționale pe intrapersonale și interpersonale. Ca rezultat al testării, o persoană poate învăța despre abilitățile lor de a interpreta propriile lor și altora emoțiile.

Cum de a dezvolta inteligenta emotionala?

Pentru a dezvolta inteligenta emotionala este necesar pentru a forma abilitățile de auto-percepție, și un controler.

autopercepția corectă vă va oferi posibilitatea de a înțelege cu adevărat emoțiile, să le înțeleagă, să înțeleagă cauzele lor. Oamenii care sunt bine versat în emoțiile lor, de multe ori devin lideri, datorită capacității lor de a avea încredere în sentimentele tale și să ia decizii dificile.
un control - a doua componentă cheie a inteligenței emoționale. Ea învață să se controleze în orice situație va ajuta la menținerea echilibrului emoțional să se teamă, furie sau anxietate nu se interferează cu gândirea clară și nu a lăsat să cadă într-o stupoare.
In afara de aceasta, este necesar să se dezvolte o socială competență. Ea se bazează pe capacitatea de reacție socială și managementul relațiilor.
Competența socială - capacitatea de a înțelege pe ceilalți, abilitatea de a te pune în locul altcuiva pentru a înțelege gândurile și sentimentele altor oameni. conștiința socială - presupune capacitatea de a identifica și de a satisface nevoile oamenilor din jurul lor.
managementul relatiilor permite stabilirea de contacte și de a interacționa cu alte persoane.

Toate aceste patru componente formează baza pentru dezvoltarea inteligenței emoționale. Creșterea lor în sine pot atinge succesul și eficiența în orice activitate.