Frica de înălțimi

Ca atare, frica de inaltimi este un naturala echipament de protecție conștiința noastră. teama Înființat de a evita leziunile și situații care sunt periculoase pentru sănătatea umană și viața. Dar când frica de înălțimi se dezvoltă într-o panică însoțită fobie și stări emoționale obsesive, acesta dăunează nu numai psihicul, ci este și pericole fizice.

Cum se numește o frica de înălțimi în lista de fobii?

În compulsiv practică psihologică, frica irațională de înălțimi se numește acrofobie. Acest cuvânt provine din cuvintele grecești „Akros“ - în partea de sus, și „Phobos“ - frica. Aceasta fobie este clasificată ca sindroame psiho-vegetative, care sunt caracterizate prin disconfort de mișcare și de spațiu.

Frica de înălțimi - Cauze

Există mai mulți factori majori care afectează dezvoltarea acrofobie:

memorie genetică. A trecut din generație în generație pentru o lungă perioadă de timp, în formă de o teamă subconștientă controlată care se transformă într-o panică frica de înălțimi.
traume psihologice pentru copii. Ea apare din obținută la o vârstă fragedă a diferitelor leziuni fizice, după cădere de la înălțime.
Sistemul vestibular slab. Când vă aflați la înălțime crește necesitatea de a se menține cu atenție echilibrul corpului, întinde mușchii și de a controla mișcarea. Aceasta provoacă suprasarcină emoțională, și frica irațională de înălțimi.
sensibilitate înnăscută excesivă la factorii externi. Acest motiv este legat de anxietate nejustificată umană în diferite situații în care observatorul nu participă el însuși. De exemplu, după ascultarea povestea prejudiciului atunci când cădere de la înălțime, sau a văzut victima, o persoană este expusă la un atac de panica de acrofobie, deși el nu a primit nici leziuni.
Frica de înălțimi nu este o fobie în sine într-un vis. O astfel de frică este considerată o tulburare obsesiv-compulsiva psihologică, care este asociat cu experiențele de viață datorită schimbărilor viitoare, cum ar fi promovarea, în mișcare.

Cum sa scapi de frica de înălțimi?

Pentru a afla cum să depășească propria lor frica de înălțimi, trebuie să recunoască existența problemei și să nu fie rușine de ea. Următorul pas ar fi să apeleze la psiholog cu înaltă calificare. Specialistul va afla motivele acrofobie, indică factorii determinanți care contribuie la dezvoltarea acesteia. Psihologul va fi capabil de a arăta modul în care să se ocupe de frica de înălțimi într-un caz particular.

Tratarea frica de înălțimi, în plus față de consiliere de specialitate, este după cum urmează:

formare mentală, în timpul căreia trebuie să fie cât mai clar posibil ei înșiși în timpul parașuta sau vizitarea zgârie-nori. Fantasy să fie realizat și plin, la sfârșitul anului de formare ar trebui să fie de aterizare în condiții de siguranță sau de coborâre de relaxare de la etajele superioare ale unei scări zgârie-nori;
Noțiuni de bază la înălțimea informațiilor de securitate. Este recomandabil sa ma uit la documentare sau programe educaționale despre parașutism, familiarizat cu măsurile de siguranță. În plus, este util pentru a obține informații cu privire la măsurile de siguranță în timpul construcției de clădiri înalte, pentru a asigura rezistența structurală;
depășirea reală a fricii. Daca va avea succes, sfaturi anterioare, sunteți gata să contactului direct cu înălțimea. Nu merge doar pentru o lungă distanță, este necesar să se mărească treptat înălțimea la care nu există nici un sentiment de disconfort și panică. De-a lungul timpului, puteți merge chiar mai departe - de a merge pe roata Ferris, bucurați-vă de vedere de la balconul de zgârie-nori.