De ce doare genunchii?

Cu multe mii de ani în urmă, un om în procesul de evoluție a stat în afară de toate celelalte ființe vii au apărut din două picioare și genunchi. Pe de o parte, a existat un plus imens, hands-free, care pot fi puse în orice lucrare. Și pe de altă parte - au fost, de asemenea, legate de noua stare de răni. În special, ne plătesc prețul pentru boli Bipedalism ale sistemului musculo-scheletice, osteochondrosis, scolioză, radiculite si artrita. Și, mai presus de toate merge la picioarele noastre, căci este pe ele, și păstrează întreaga structură a corpului nostru. Despre ei o discuție dragă astăzi, și anume, de ce și ce, după sarcini lungi, exercitarea, sau după rularea genunchi inflamat. Care este motivul și modul în care să se ocupe de această problemă.

De ce și de ce dvs. genunchi durere, clinica si psihosamatika

Cauzele durere în genunchi, foarte, foarte mult. Aceasta artrita - inflamația suprafețelor articulare și artroză - schimbări ireversibile trofice în cartilaj și țesuturi articulare și bursita - deteriorarea teci de protecție genunchi din jur și ligamente. O mai multe contuzii, entorse, luxații și fracturi, infecții ale consecințelor tulburărilor metabolice, și Dumnezeu știe ce altceva. Și cât de multe dintre aceste cazuri, asta din cauza încălcării normelor de siguranță în sport! Pe scurt, genunchi rănit mulți, dacă nu spun deloc. Și să se întoarcă la ei mai mult sau mai puțin starea normală, este necesar să se cunoască adevărata cauză a bolii. Deci, să înțelegem în detaliu.

De ce, după un atac sau antrenament puternic genunchi rănit?

Ești tânăr, plin de energie, iubesc un stil de viață activ și de a face unele sport, care rulează, de exemplu. Și totuși, până de curând, a fost bine. Dar, după ultimele trei sau patru antrenamente începe să observați că după ce rulează genunchi mari rănit, ceea ce este motivul aici.

Pentru a înțelege mai bine răspunsul la această întrebare trebuie să înțelegem mai întâi anatomia genunchiului. Articulația genunchiului este formată din două suprafețe comune formate de partea superioară a tibiei și capul de jos al femurului. Compusul frontal al acestuia acoperă patelei sau rotula diferit. Un grup mic în jurul lor șold și la coapse mușchii. In interiorul genunchiului este un lubrifiant special numit lichid sinovial. Toate acestea permit genunchi îndeplini pe deplin funcția principală - asigurarea mișcării corpului în spațiu și menținându-l în poziție. Pe scurt, pentru a merge ar fi extrem de dificil, fără genunchi.

Dar, articulația genunchiului este proiectat în primul rând pentru un mers liniștit și uniform nu rulează cu faza rapidă a zborului și conduce la aterizare. Aceste aceleași labagii și distruge articulațiile noastre. După ce presiunea în fiecare dintre ele este crescut de zece ori, ceea ce este extrem de dăunător suprafețelor articulare. De-a lungul timpului, acestea sunt șterse, lichidul sinovial se ingroasa, inflamația apar mai întâi, și apoi modificările ireversibile în mușchi și oase. Și acum genunchi rănit în orice sarcină malomalskoy. Dar noi încă mai trebuie să trăiască și să trăiască. Uleiurile pot turna în foc si excesul de greutate, și în special profesionale, precum și necesitatea de a transporta greutăți, Genunchii a început să se rănească și efectuarea de munca grea, de exemplu, în țară. Nu e de mirare că, chiar și cei care au o durată de viață doar o mulțime de mers pe jos, cu varsta puternic genunchi rănit.

Ce se poate face în cazul în genunchi rănit?

În primul rând, pentru a afla cauza și eliminarea acesteia, dacă este posibil. Și cel mai bun de la o vârstă fragedă să aibă grijă de sănătatea lor. Nu este de mirare că bătrânul a spus, avea grijă de onoarea tinereții sale, și rochii cu nova. Acest lucru se referă, de asemenea, genunchi. Sport - este frumos, dar cu moderatie. Și, în plus, în plus față de curse, există multe alte tipuri de mers pe jos, de exemplu. Pe scurt, dacă doriți să trăiască la bătrânețe, și nu știu boala în genunchi, le menține sănătoși, să aibă grijă de ei, uita-te greutatea și tensiunea, mânca în mod corespunzător, rochie pentru vreme și de multe ori plimbare în aer curat. Vă dorim mult noroc și sănătate bună.