Picioare de masaj și picioare

Baza de reflexoterapie este impactul asupra punctelor specifice corespunzătoare terminațiile nervoase situate pe tălpi. Prin urmare, masaj la picioare și picioare efect benefic nu numai asupra stării extremităților inferioare, eliminarea durerii si umflarea, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra sănătății în general, funcționarea organelor și sistemelor interne.

picior presopunctură și picior

Înainte de a efectua procedurile necesare pentru a pregăti în mod corespunzător. Pentru a face acest lucru, face cald baie de picioare (10-15 minute) pentru a le relaxa complet, după care se șterge uscat pielea, încălzirea mișcările prosoape intense.

Ridicarea o cremă hrănitoare sau unt, puteți începe:

Maseaza călcâiul, se deplasează de-a lungul baza degetelor.
mișcări de presare urca din nou la partea de sus a piciorului. Thumbs pentru masaj călcâiul încă o dată.
Frecati într-o mișcare circulară în jurul punctului de glezna.
Un pumn, a pus presiune asupra scobitura piciorului.
Ușor sorbi, masand fiecare deget de la picior.
Întinde tendonul lui Ahile.
Masati mușchii lungi, pornind de la glezne și se termină la genunchi.
Termina în șolduri, apăsând punctul de pe piele, ca și în cazul în atingere cu degetul.

dacă este prezent valgus, Puteți suplimenta tehnicile de bază ale oaselor piciorului masaj de frământare în picior. Pentru a face acest lucru, frecati energic zonele cu probleme până când apare o senzație de căldură. După decoctul de malț trebuie tratate cu atenție zona, plasând degetul mare în direcția creșterii osoase.

Puncte importante pentru masaj la picioare și picioare

Tehnica considerata de acupunctura poate îmbunătăți funcționarea organelor interne și toate sistemele, dacă știi ce domenii au nevoie de lucru.

De exemplu, în zona degetelor și plăcuțele sunt punctul responsabil pentru functionarea creierului, mijloace vizuale și auditive, bronhiile și plămânii, glanda tiroidă aranjate.

În centrul piciorului - zona digestiv, genito-urinar și sistemul cardiovascular.

Pe tocuri de terminații nervoase localizate corespunzătoare intestine, gonade.

Mai multe informații despre poziția punctelor folosind cifra.