Picioare Bandy - ce să fac?

Ah, picioarele doamnelor! Iar în Evul Mediu, și astăzi ei sunt obiectul de admirație. Ele inspiră poeți romantici să compună ode întregi, trece la acte disperate iubitorii de Daredevils, din cauza picioarelor zvelte dulci pot rupe chiar toată lupta dintre cei mai buni prieteni. Dar există farmecul acestei femei, și cealaltă parte. Departe nici unul dintre picioarele perfect femei gratioase. Și este mai bine să spunem că idealul picioarelor nu există. Dar există picioare strâmbe, și este o adevărată tragedie pentru unii sexului frumos. În timp ce unii oameni sunt flirtezi cu oamenii de pe plaje și discoteci, în timp ce altele se cearșaf fuste lungi și se luptă cu întrebarea, cum să stabilească picioarele strâmbe.

Și acestea sunt ei cu adevărat atât de strâmb?

Și, de fapt, de ce ați hotărât că picioarele unor modele din straighter catwalk și mai frumos decât a ta? La urma urmei, fiecare femeie are propria lor frumusețe unică, iar cadrul nu poate fi aici. Dar dacă sunteți încă în dubiu, vă sugerăm remediul potrivit, cum de a determina dacă aveți picioare strâmbe sau nu. Pentru a face acest lucru, doar un test foarte simplu. Stai cu picioarele împreună și să le privim în oglindă. În mod normal, picioarele sunt în contact unul cu celălalt la glezna, partea de mijloc a părții tibiei, genunchi și șold de mijloc. decalaje se formează între aceste puncte de contact, numite „ferestre“. Prima „fereastra“ este formată între picioare și glezne, iar al doilea - pe glezne, iar al treilea - peste partea de mijloc a piciorului inferior, iar a patra - deasupra genunchilor. Și ultima „fereastra“ trebuie să fie mai mică. În cazul în care rezultatul este de așa natură, atunci nu ai de ce să-ți faci griji. Picioarele tale sunt ideale. Și indiferent de lungimea lor nu este mare, cel mai important, ele sunt proporționate. În cazul în care abaterile dezvăluite, și picioarele, de fapt, curbele, este necesar să ne gândim că de a face cu ei și cum să-l repara.

Este posibil să se corecteze picioarele strâmbe?

Deci, ce să facă și cum să se ascundă sau să se îndrepte picioarele strâmbe. O mare parte din acest lucru depinde de ceea ce natura și amploarea problemei, în fiecare caz particular.

De fapt, curbura piciorului este împărțit în adevărat și fals. Adevărata curbură este o imagine foarte urât. Shin în timp ce luați în formă de x sau O formă. Și nu e nici măcar o problemă de estetică. Aceste picioare sunt foarte inflamat, în curs de dezvoltare artroza precoce, o persoană poate deveni chiar cu handicap. Aici univoce de corecție și de corecție curbe de picioare va pas pe oasele piciorului inferior. O altă alternativă, din păcate, nu.

Este destul de o alta - o curbură falsă. Este mult mai comun și este dezvoltarea inegală a mușchilor picioarelor. Un alt motiv pentru care acest fenomen poate fi plenitudine excesivă sau subtirimea a picioarelor, precum și distribuția necorespunzătoare a țesutului adipos. Și ce să facă și cum să corecteze picioarele strâmbe în acest caz? Există 2 metode de a scăpa de acest defect enervant. În primul rând - rapid, cu ajutorul chirurgiei plastice. Al doilea - un lung cu ajutorul unor exerciții speciale. Care dintre cele două metode de curbe de corecție ale picioarelor și patch-uri pe care le alegeți este de până la tine. Noi doar vă spun despre argumente pro și contra pentru fiecare.

chirurgia plastica

În prezent, există 2 zone principale de plastic de corecție curbe picioare. Unul dintre ele - kruroplastika. Aplica-l la mușchii gambei oportun în mod disproporționat evoluate. In termeni generali, operațiunea este după cum urmează: sub genunchi și să facă o mică incizie în locația dorită injectat silicon - de relief picior aliniate și cicatrice practic insesizabile. Avantajul acestui exemplu de realizare este viteza. A doua zi, pacientul merge acasă, și chiar și după 4 săptămâni pot merge la locul de muncă. Înapoi la încărcare normală posibil, în termen de 5-6 săptămâni de la operație. Negativ - este posibilele efecte secundare sub formă de cusătură de vindecare slab sau silicon intoleranță.

A doua opțiune - este lipofilling sau transplant de grăsime proprie. Avantajele acestei operații - viteza și pentru a atinge efectul de capacități de corecție largi. Contra, în general, nu de grăsime din cauza ta.

exerciții

Dar o îndoire falsă a picioarelor pot fi ajustate cu ajutorul unor exerciții speciale. Aici sunt cele mai simple:

Stai drept și de a face 10 abdomene. Pauza 10 secunde, apoi 10 genuflexiuni. Din nou, restul de 10 secunde, apoi 10 genuflexiuni.

Intinde-te pe spate, îndoiți genunchii și puneți picioarele pe perete. În termen de 10 secunde, cu forța pentru a împinge peretele, urmat de 5 secunde de repaus și apăsați din nou în jos. Fa acest exercitiu de 15 ori.
Stand cu tocuri împreună, degetele de la picioare afară. Încercați să vă conectați genunchi și să ajungă la poziția corectă a picioarelor. Când va fi ușor de lucru, apoi face exercitarea poziției de șosete împreună, și tocuri împreună.

Iar tușa finală

Și ce să fac cu picioarele strâmbe, în cazul în care nici metoda nu este adecvată de cele de mai sus? Doar o singură cale de ieșire - fuste lungi și pantaloni pentru a ascunde deoarece picioarele curbe foarte ușor, fie de la complexele despre ea?