Mijloace eficiente de ridicare de san

Ridicarea sânilor - o chestiune de mișcare milioane de femei. Piept - una dintre cele mai frumoase și atractive părți ale corpului unei femei. Dar, uneori, din cauza diverși factori, ea își pierde frumusețea și forma sa. Și nu toate femeile acordă o natură elastică și un bust frumos.

Multe dintre sexului frumos, în special proprietarii de forme magnifice, există o problemă supărătoare sagging. Pe ptoza de san poate acționa și pierderea semnificativă a greutății corporale, și alăptarea și schimbările legate de vârstă, și postura afectată. Și apoi întrebarea femeilor ia naștere: cum să strângeți piept și a reveni-l la fosta sa frumusețe și reziliența?

intervenție chirurgicală

Metoda radicală și eficientă este o intervenție chirurgicală. Mastopexie, sau cu alte cuvinte, un lift de san - o procedura chirurgicala, care permite pentru a strânge pielea de san si dau o mai frumoasă și forma corectă. Mai mult, când o astfel de operațiune poate schimba forma si marimea mamelonul si areola. Dar, ca orice intervenție chirurgicală, mastopexia are un număr de contraindicații:

• mai multe cicatrici pe piept;
• imunodeficiență (inclusiv HIV);
• fibro-chistică sân;
• boli cronice ale organelor interne, în special în timpul exacerbărilor;
• tulburări psihice;
• tulburări hormonale.

programe de antrenament la domiciliu

Cum pentru a strânge piept, fără a lăsa acasă? Nu este necesar să se adreseze imediat la chirurg pentru a restabili frumusetea si elasticitatea. Strângeți piept la domiciliu, puteți utiliza exerciții speciale și foarte simplu. Ei nu au nevoie de consumatoare de timp. Toate exercițiile de ridicare de san sunt bazate pe tensiune, pompa si muschii toracice. Iată câteva dintre ele:

1. Cel mai simplu de a exercita - acesta este un obișnuit de push-up-uri, mai întâi poate fi realizată în genunchi de la suportul (scaun, canapea), și apoi se trece la flotări.
2. Indoiti brațele și-a pus mâinile împreună la nivelul pieptului și să încerce să le comprima cât mai mult posibil, astfel încât mușchiul pectoral încordate. Stai această poziție pentru câteva secunde, apoi relaxați-vă de presiune. Pentru a acoperi întreaga suprafață a mușchiului, mâna ar trebui să fie îndoite alternativ comprima și palmele în sus la nivelul pieptului, apoi la nivelul feței, apoi deasupra capului, iar apoi palmele în jos, în stomac, apoi în spatele lui.
3. Intinde-te pe podea, cu bratele usor indoite cu gantere din fața lui, depărtați-le, până atunci, până când se odihnit coatele pe podea. Apoi întoarce-ți mâinile în poziția de pornire.

Toate aceste exerciții de ridicare de san ar trebui sa fie efectuate de 10-20 de ori. Puteți efectua toate complexe, și puteți alege cea mai potrivita si ti-a placut.

dreptul de ingrijire

Pentru bust a fost întotdeauna frumos și se potrivesc, este necesar să se aibă grijă în mod corespunzător pentru ei. Este foarte important de a purta dreptul de sutien, dimensiunea ideală, pentru că de montare prost lenjerie - prea aproape, sau invers prea slab - poate afecta san sagging. În activitățile sportive este, de asemenea, foarte important pentru a alege hainele potrivite. purta Neaparat un sutien de sport, bumbac reticulat. umbla întotdeauna cu spatele drept, umerii cocoșat pentru că contribuie la încovoierea bustului tau. Acesta nu va beneficia seta rapid și dramatic sau resetați greutate.

Strângeți pielea pieptului poate ajuta la o spălătură, care pot fi completate cu masaje. Strângerea și îmbunătățirea calității pielii pentru a ajuta la san crema speciala cu efect de ridicare - acestea ar trebui să fie aplicate pe pielea curată, uscată mișcări de masaj atentă. Multe creme pentru a îmbunătăți forma de san este un hormonal. Acestea ar trebui să fie deosebit de atenți și, în orice caz, să nu le poată utiliza fără o consultare prealabilă cu un specialist.

Remediul perfect pentru îngrijirea pielii bust - masca. Ele pot fi ușor de preparat din produse ușor accesibile, cum ar fi brânza de vaci, varză, proteine ​​de ou, sau să cumpere gata făcute la magazin.

După aplicarea măștii, folosiți întotdeauna creme speciale pentru reconstructia de san elasticitatea pielii. Măștile sunt deosebit de eficiente dacă sunt folosite în combinație cu un curs de exerciții fizice.

salon de tratament

Saloane de înfrumusețare oferă acum mai multe servicii, rezultatul care este un lift de san. Printre acestea:

1. Miostimulare - cu ajutorul unui curent slab este stimulat pielea de sân și mușchii ei.
2. Biorevitalizare și mezoterapia - utilizat aici preparatele injectabile subcutanate cu un conținut de nutrienți activi și acid hialuronic.
3. stimulare cu laser - proceduri inofensive și practic fără durere. Ridicarea sânilor, din păcate, vor fi vizibile imediat, dar numai după 2 sau 3 săptămâni după procedura.
4. măști speciale și împachetări corporale - hrăni și strângeți pielea, satura-l cu materialele necesare pentru elasticitate.
5. Masaj - poate fi realizată cu ajutorul unui jet de apă (hidro), sau un specialist va masaj sânii mișcări circulare moi.

Întoarceți frumusețea și starea de sănătate a bustului în lumea modernă nu este o astfel de sarcină dificilă. Astăzi, există mai multe căi și mijloace de returnare a frumuseții feminine de san si de sanatate. Dacă sânii tăi și-au pierdut fosta forma lor, nu în grabă să se adreseze la chirurg, încercați să-l reparați singur.

Amintiți-vă că la fel ca în orice intervenție chirurgicală, ar putea exista contraindicații grave. Purtati haine confortabile, exercitarea, mânca în mod corespunzător, să aibă grijă de pielea bustului - și va fi capabil să atingă sânii elastice și frumoase din jur.

Video: Cum de a crește de san la domiciliu

Video: inaspreste piept! Noi exerciții la domiciliu!

Video: Cum berea crește piept unei femei

Video: Bere crește sân unei femei