Cum de a restabili sân după naștere?

Fără îndoială, scopul principal al unei femei de san - hrănire acest copil, dar o figură ideală nu este fără un piept frumos. Decizia de a avea un copil, ea de multe ori îngrijorat de ceea ce se va schimba forma de sânii ei și să facă mai puțin atractivă. Vom încerca să descrie în detaliu de ce postpartum sagging sânii și cum să păstreze piept după naștere?

Cum și de ce am la sân după naștere?

In timpul sarcinii, sub influenta hormonilor in schimbarile corpului feminin apar ca se pregătească pentru naștere și alăptează copilul. Modificări semnificative în curs de san, care din primele săptămâni de sarcină și devine gonflează mai sensibilă. Până la sfârșitul celei de a treia lună de sarcină, mameloanelor poate crește cumpărare întuneric pigmentare, și de sân să crească cu 1 sau mai mult dimensiunea mamelonului este eliberat lichid lipicios periodic gălbui (colostru). După sarcină și naștere Vergeturi apar pe piept, care este asociat cu proliferarea cancerului de san, atunci cand pielea nu are timp să se întindă.

Măsura de a modifica forma sanului depinde de sursa formei sale. Astfel, sânii mici și fermă variază ușor, și mari și moi, probabil, o mare parte din forma. Dacă o femeie este inainte de a exercita sarcina, ca silueta ei va reveni la volumele anterioare, decât altele. Poartă un sutien în timpul sarcinii și alăptării ajută la menținerea forma anterioara a sanului.

Cum de a restabili sân după naștere?

Medicina modernă oferă mai multe moduri de a recupera de sân după naștere, printre care sunt conservatoare (convenționale și neconvenționale) și operaționale. Cum de a strânge piept după naștere, puteți citi numeroase sfaturi în reviste pentru femei, dar mai eficient pentru a contacta biroul doctorului - cosmetolog.

Internetul este plin de reclame despre puterea miraculoasă a tot felul de creme pentru piept după fătare. Compoziția acestor creme includ ulei (de masline, seminte de in), extracte din plante (castan cal, mușețel, arbore de ceai), care fac pielea mai elastică și afișează excesul de lichid din organism. Aplica-l Consiliului de două ori pe zi, prin aplicarea unei creme pentru pielea de piept cu mișcări de masaj ușoare.

Pentru a reveni la vechea forma, a dezvoltat exerciții speciale pentru un san dupa fatare. Iată câteva dintre ele:

capul se întoarce pe spate și părți;
într-un ritm lent pentru a ridica și coborî umerii;
retracta brațele întinse;
brațele întinse în lateral și să le rotească în jurul.

masaj sânilor după naștere

masaj de san în combinație cu exercitarea de mai sus oferă un efect bun cosmetic. Nu este greu, și o femeie poate face singur acasă în dimineața și seara, după un duș. Mâinile trebuie să fie unse cu ulei pentru copii și frecarea piept într-o mișcare circulară, fără a atinge mamelonul. Apoi, ar trebui să fie frământare mișcare cu vârful degetelor, acțiunea nu ar trebui să provoace durere. Puteți efectua robinete și mișcarea Clap, masaj de sân după naștere cu condiția ca acestea să fie nedureros.

Există o serie de metode populare de modul în care să se întoarcă piept după naștere, acestea includ: o compresă făcută din făină de orez, amidon de cartofi, iaurt, nuci și petale de trandafir. Douches doar consolida eficiența de exercițiu și masaj, principalul lucru este să nu exagerați cu apa rece, nu pentru a câștiga mastita.

După ce a examinat posibile moduri de a restabili sân după naștere, putem concluziona: Doar exerciții de aplicații complete și masaj poate ajuta o femeie recapete forma anterioara ei, iar crema dupa nastere pentru san spori doar efectul. Odată cu punerea în aplicare regulată a măsurilor de mai sus, efectul va fi vizibil în termen de o lună.