Salata cu pui - o rețetă simplă

Salata cu piept de pui este o reteta simpla

Carne de pui este adesea folosit în salate, ca merge bine cu diferite produse. În acest articol, am compilat unele dintre opțiunile cele mai demne, care sunt sigur de a multumi pe toata lumea.

O salata simpla cu piept de pui fiert și roșii

ingrediente:

piept de pui - 600 g;
Brânză rusă - 210 g;
rosii cherry - 3-4 buc;.
fasole conservate sau fierte - 420 g;
salata verde (salata, lolo-Rosso) - 1 grindă;
biscuiti;
maioneza acasă sau un ulei vegetal.

preparare

Gatiti de pui file din piept, când va fi gata să plece în bulion timp de o oră. Apoi carnea este suculenta. Sfâșie salata verde, roșii tăiate în bucăți mici, brânză, trei pe o răzătoare foarte bine. Se toaca marunt pieptul si se combina cu alte produse, se adauga sosul, se amestecă, puteți decora partea de sus cu crutoane.

Salata dietetice cu piept de pui

Aceasta este cea mai simplă și mai ușoară salata dieta de piept de pui, care se află pe greutatea sufletului și pierde și oamenii care trebuie doar să urmezi figura. El este conținut scăzut de calorii, dar consistent.

ingrediente:

piept de pui - 1 buc;.
mar (acru) - 1 buc;.
brânză tare - 80 g;
ouă fierte de pui (proteine) - 4 buc;.
iaurt sau conținut scăzut de grăsime smântână - 100 ml.

preparare

San gatiti apa de pre-sărate. mere curate și se taie în fâșii. Ouăle iau numai proteine. Se taie cuburi de brânză și proteine. Sânilor rupe fibrele. Noi repara toate iaurt si piper dupa gust. Puteți adăuga suc de lămâie.

Salata cu piept de pui afumat

Aceasta reteta simpla, dar neobișnuit pentru o salata cu piept de pui afumat este un favorit pentru tine si cei dragi, de îndată ce-l încercați.

ingrediente:

ciuperci proaspete (preferabil ciuperci) - 400 g;
afumat piept de pui - 250 g;
ceapa ceapa alba - 180 g;
oua de prepelita - 8 buc;.
morcov - 130 g;
cartofi - 300 g;
maioneza.

preparare

Cartofi și morcovi sunt spălate și fierte în pieile lor, se lasă să se răcească. oua Gatiti (apa de pre-sărată, iar coaja nu este necesară pentru a pune-le cracare în apă rece). ciupercile mele si se toaca marunt. ciuperci se prăjește în unt, sare si da rece. Se toaca marunt ceapa, se prăjește până se înmoaie și transparent, oferind rece. Se taie pieptul afumat în cuburi mici. Pregatite cu cartofi și morcovi coaja de a curăța și rupe în bucăți pe o răzătoare. ouă fierte sunt curate (ouăle sunt mai ușor de curățat imediat după preparare trebuie să le umple cu apă cu gheață și se lasă să se răcească, astfel), proteinele Grate.

Acum așezați straturile în această ordine: piept, apoi ciuperci, ceapă, cartofi, morcovi, ouă, promazyvaya fiecare strat de maioneza. Stânga pentru a decora mash galbenusurile cu o furculita si se presara firimiturile de pe partea de sus.

salata simplă și ușor cu piept de pui si porumb

ingrediente:

piept de pui - 1 buc;.
Conserve din zahăr de porumb - 400 g;
morcovi în coreeană - 220 g;
napa varză - jumătatea superioară a capului;
castravete - 1 buc;.
sos de soia - 4 linguri. lingură.

preparare

tăiate de pui în felii, se toarnă sosul de soia 10 minute Intre timp, castravete și varză tăiată în fâșii. Fileul prăjite în ulei de floarea-soarelui, se toarnă într-un castron și da rece. Adăugați puiul la restul ingredientelor și uleiul de gătit.

Și puteți face salata chiar mai delicioase si gatiti sosul de ulei de măsline, cereale muștar Dijon, sos de soia și sucul de la o jumatate de lamaie. Astfel sosul poate fi încărcat cu orice bază verde salate (varza, se amestecă salate, etc.). El nu-i place salatele pe de altă parte, îmbrăcați pur și simplu cu maioneza sau unt.

Salata cu piept de pui și orez

ingrediente:

castravete - 2 buc;.
tulpini arpagic - 50 g;
Frunze de pătrunjel - 5 fire;
fiert piept de pui - 150 g;
orez fiert lung - 250 g;

Mazare conservat - 100 g;
maioneza conținut scăzut de grăsime, salată - 200 g;
piper negru - 0,5 linguriță ;.
sare.

preparare

Castravetele mea, purifica și se taie în cuburi, se toarnă într-un recipient. ceapa verde si patrunjel meu, se taie marunt si se adauga la castraveți. san Fiert se taie în cuburi și se adaugă la alte alimente. Adăugați mazăre, orez, sare, condimente si maioneza.