Salata cu carne de pui si porumb

pui de carne albă este cunoscut nu numai pentru calorii sale scăzute, dar, de asemenea, un gust neutru, care este capabil de a face compania mai multe ingrediente cu o paleta luminoase. Astfel de combinații sunt avantajoase în aperitive, mai ales în salate, care vor fi discutate în acest material.

Salata de pui cu ananas și porumb

ingrediente:

pui - 185 g;
Inele de ananas - 2 unități;.
mango - 55 g;
porumb conservat - 45 g;
ardei - 70 g;
cap de salată verde;
maioneza de casă.

preparare

In aceasta reteta de pui poate fi preparat în două moduri: fierte sau prajite pe gratar. În timpul pregătirii pasărea este răcită, există timp pentru a face alte componente ale alimentelor. Inel de ananas se taie cubulete si a intrat în mod similar cu pulpa de mango, precum și ardei. frunze de salata spalata si se usuca mâinile Narva direct într-un vas de servire. Pe o pernă verde Pune toate ingredientele pregătite și răspândirea pe partea de sus a bucatile de pui. Se toarnă salata cu piept de pui si porumb maioneză de casă și de a servi.

Salata cu pui, ciuperci și porumb

ingrediente:

pui fiert - 210 g;
Fasole in conserve - 55 g;
porumb conservat - 45 g;
o mână de pătrunjel;
suc de lămâie - 15 ml;
ciuperci - 170 g;
iaurt grecesc - la gust.

preparare

Se împarte carnea de pui fiert pe fibra și locul într-un castron salata. Ca urmare porumb și fasole conserve trimite, pre-drenarea excesul de lichid din leguminoase. Ciuperci tăiate plăci și se prăjește în gratar uscat. Puneți feliile de ciuperci la celelalte ingrediente, urmată de o mână de pătrunjel, trimite și salată de sezon cu suc de citrice, în combinație cu iaurt grecesc.

Salata cu pui, porumb și biscuiți

ingrediente:

Pentru salata:

salată cap;
pui afumat - 440 g;
Avocado - 1 buc;.
brânză moale - 55 g;
Tomate - 320 g;
porumb conservat - 90 g;
datele (fără sâmburi) - 10-12 buc;.
biscuiti - 1 lingura.

Pentru umplutura:

Muștar Dijon - 25 ml;
suc de lămâie - 45 ml;
Oțet balsamic - 10 ml;

zahăr de trestie - 5 g;
Usturoi - 2 catei;
busuioc uscat și oregano - un vârf de cuțit;
ulei de măsline - 185 ml.

preparare

roșii dice și smochine, împărțiți în bucăți de orice dimensiune. Se amestecă ingredientele preparate cu demontată pieptul fibrelor de pui, se adaugă felii de avocado, puțină brânză moale și porumb. Bateti toate ingredientele pentru umplutura împreună și se toarnă peste ele o salată. Se presara vasul cu crutoane inainte de servire.