Cookie-uri fulgi de ovăz

crupe de ovăz - un produs cu valoare nutritivă ridicată, fibre care conțin, compuși de fosfor utili, magneziu, potasiu, fier, crom, iod, mangan, fluorură și multe alte substanțe utile. Consumul regulat de fulgi de ovăz alimente destinate consumului uman normalizeaza de coagulare a sângelui, îmbunătățește tractul gastro-intestinal, controlează absorbția de grăsime de către organism. Consumul de o anumită formă de fulgi de ovăz curăță intestine, care acționează ca un fel de exfoliant, scutirea așa-numita zgură. ovăz fulgi posedă de asemenea activitate antiinflamatorie.

Nu numai de cereale, dar, de asemenea, cookie-uri.

cookie-uri fulgi de ovăz - forma populara de prăjituri de copt, care este bine servit cu ceai sau cafea. In general, ca ingredientele pentru aluat de bază, cu excepția cookie-uri fulgi de ovăz folosite făină de grâu, lapte, unt, oua, vanilie, scorțișoară. Compoziția testului poate include, de asemenea, nuci măcinate, stafide, ciocolata, fructe confiate sau bucăți de fructe și fructe de pădure și alte componente.

Într-o abordare, un astfel de produs sub formă de biscuiți din fulgi de ovaz poate fi privit ca un regim alimentar. Desigur, puteți cumpăra gata făcute cookie-uri fulgi de ovăz în magazinele alimentare sau bucătării House, dar atunci nu poate fi sigur că o parte și, în consecință, utilitatea.

Este mult mai bine pentru a face o gustoase prăjituri de casă fulgi de ovăz - nu e prea dificil. În plus, produse de patiserie, preparate cu un suflet, cu siguranta va mulțumi acasă și oaspeții dumneavoastră.

Cookie reteta de fulgi de ovăz

ingrediente:

• Fulgi de ovăz (sol) - 1,5 cani;
• unt natural - 200 g;
• ou de pui - 2 buc;.
• zahăr - 200 g;
• făină de grâu de calitate superioară - aproximativ 1 cană;
• orice nuci măcinate (de exemplu, nuci sau alune de pădure) - 0,5 pahare;
• coniac sau rom - 25 ml;
• Sare - 1 vârf de cuțit;
• maturitate bicarbonat de sodiu - pe vârful unui cuțit;
• vanilie sau scorțișoară - 1-2 șoapte.

preparare

Într-un castron, freaca zaharul cu untul dedurizată. Se adauga vanilie, brandy și ouă. Se toarnă făină de ovăz (acestea pot fi măcinate într-o moară de cafea sau procesor de alimente). Se amestecă bine, dar nu amestecati.

Adăugați la aluat tocat sau alune de pământ. Treptat șunt făină cernută în mod necesar. Se adaugă bicarbonat de sodiu, otet, stins, se amestecă cu grijă aluatul, acesta nu ar trebui să fie gros.

Coacerea prostilaem uns cu ulei de hârtie de copt. Turnati pune aluatul cât mai mult posibil aceleași piese și se pisează. cookie-uri fulgi de ovăz se coace în cuptor la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute. Înainte de servire mai bine rece.

cookie-uri de banane dietetice cu fulgi de ovăz

ingrediente:

• fulgi de ovăz - circa 1-1,5 cani;
• lapte - aproximativ 1,5-2 cupe;
• banane (ușor underripe) - 2-4 buc;.
• ou - 1 buc. (Component opțional);
• stafide - 2 linguri. linguri;
• un pic de vanilie sau scortisoara.

preparare

Se umple fulgi de ovăz cu lapte seara. Este mai bine în cazul în care sunt măcinate. Dimineața se adaugă la castron de ouă de cereale ud, piure cu o pastă furculiță de banane, vanilie, stafide si aburit. Este posibil să se înlocuiască sau se amestecă stafide cu caise uscate și / sau prune (desigur, fructele uscate ar trebui să fie aburit și zdrobit). Toate se amestecă bine.

Pe foaie de copt, hârtie de copt prostelenny uns, o lingură așezați porțiuni ale masei frământat, dând fiecărui produs o formă rotundă, ușor călcată. Desigur, încercăm să pechenyushki razmera.Vypekaem obținut aproximativ aceeași la aproximativ 180 ° C timp de 15 minute.

A terminat cookie-ul ar trebui să fie obținute roz și parfumat.

Este caracteristic faptul că, în această rețetă nu include ingrediente cum ar fi unt, zahăr și făină de grâu și de aceea o biscuiți de banane potrivite chiar și pentru cei care sunt preocupați în mod special armonia formei sale.

Video: Biscuit fulgi de ovaz (cum ar fi barele de musli)