Ce util banane, verde sau galben?

Bananele sunt bogate într-o cantitate incredibila de elemente urme care sunt benefice pentru adulți și copii. Un produs de calitate trebuie să fie mature, întreaga școală. Coaja de banana ar trebui să fie uniform tentă galben, de preferință fără puncte negre. Acest tip de banane este gata pentru utilizare. Depozitați-le pentru o lungă perioadă de timp nu este necesar. Dar fructele underripe verzi special transportate astfel încât să livreze bunurile oriunde în lume. procesul de maturare este deja în vigoare. Vânzătorii știu cum să facă verde banane galben. Pentru a face acest lucru, pe care doriți să le plasați într-o unitate specială pentru stocarea o anumită temperatură.

În cazul în care bananele sunt absolut nu coapte, adică, ele nu ar trebui să fie. Mai ales, în cazul în coaja acestor banane are o umbră neplăcută de gri. Există deja o colecție de bacterii pe care acestea se potrivesc la rozătoare otravă. De obicei, această culoare indică faptul că produsul a fost supus la hipotermie. Trebuie să alegeți între banane galben și verde. Și ține-le în picioare în grupuri, mai degrabă decât separat.

materie de culoare

Pe ce banane utile - galben sau verde, poate fi învățat de la dieteticieni. Culoarea o banana poate spune multe. banane coapte cu o piele luminoasă are un gust dulce. Datorită conținutului bogat de zahăr enzime se transformă rapid în monozaharide. banane Perespevshy, gust dulce, - este un zahăr solid. Deci, ar trebui să alegeți un produs nu este portocaliu, și palid nuanță galben, uneori, chiar un pic verzuie. banane prea coapte, puteți selecta cei care au nevoie pentru a ridica de zahăr din sânge.

O alta dintre proprietățile utile ale bananelor

Astăzi mulți oameni știu că fructele de înaltă calitate au proprietăți antioxidante. Și acum sa dovedit că bananele au proprietăți anti-cancer. Ce banane mai bine verde sau galben Structura de bază de nutrienți banane - fibre vegetale, vitaminele B6, C si E. In 100 de grame de banana contine 90 de calorii. Produsul este esential pentru creier, ficat și intestine. În plus, bananele sunt bogate in potasiu, pentru a îmbunătăți calitatea dinților, mușchii, oasele. Potasiul ajută la evitarea distrofie, săruri și de a stabili echilibrul fluidelor în organism. Nu poate fi, și banane galbene, și puțin verde. Cu toate acestea, prea mult fructe verzi prost digerate de către organism. Dar bananele sunt bune pentru a utiliza în gătit. În timpul tratamentului termic nu mai sunt amare. Cu toate că, în general, indiferent de cele mai bune banane - galben sau verde, pentru gătit, puteți utiliza banane sub orice formă.